Рецепт Кекс с халвой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кекс с халвой

Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	80 г
Яйцо куриное (Запекание)	100 г
Сахар песок	50 г
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание)	50 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	170 г
Халва Подсолнечная с Изюмом [Азовская Кондитерская Фабрика]	170 г
Изюм, золотистый, без косточек	60 г

Способ приготовления

Рецепт: яйца -2 шт сливочное масло -100г сахар -50 г соль -1/4ч.л. халва -150г мука -150г разрыхлитель -2ч.л. Берем мягкое сливочное масло или можно его слегка подтопить в счв, добавляем к маслу 50 грамм сахара и ¼ ч.л. соли, взбиваем миксером до пышности, теперь добавляем 2 яйца, по одному. 150 грамм халвы порубим ножом и добавляем в тесто, взбиваем миксером Отмерим 150 грамм муки, добавим 2 ч.л. разрыхлителя перемешаем и добавим муку с разрыхлителем в тесто. Тесто готово, оно получается достаточно густым, вот так вот тяжело сползает с лопатки. форма 18 см

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кекс с халвой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	374.2 ккал	1684 ккал	22.2%	5.9%	450 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	2.8%	950 г
Жиры	19.3 г	56 г	34.5%	9.2%	290 г
Углеводы	42.7 г	219 г	19.5%	5.2%	513 г
Углеводы (общие)	7.1 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	1.5%	1818 г
Вода	31.3 г	2273 г	1.4%	0.4%	7262 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	88.1 мкг	900 мкг	9.8%	2.6%	1022 г
Ретинол	0.085 мг	~
бета Каротин	0.043 мг	5 мг	0.9%	0.2%	11628 г
Витамин В1, тиамин	0.045 мг	1.5 мг	3%	0.8%	3333 г
Витамин В2, рибофлавин	0.112 мг	1.8 мг	6.2%	1.7%	1607 г
Витамин В4, холин	51.12 мг	500 мг	10.2%	2.7%	978 г
Витамин В5, пантотеновая	0.273 мг	5 мг	5.5%	1.5%	1832 г
Витамин В6, пиридоксин	0.081 мг	2 мг	4.1%	1.1%	2469 г
Витамин В9, фолаты	4.743 мкг	400 мкг	1.2%	0.3%	8433 г
Витамин В12, кобаламин	0.107 мкг	3 мкг	3.6%	1%	2804 г
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин D, кальциферол	0.453 мкг	10 мкг	4.5%	1.2%	2208 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.581 мг	15 мг	3.9%	1%	2582 г
Витамин Н, биотин	3.555 мкг	50 мкг	7.1%	1.9%	1406 г
Витамин К, филлохинон	1.3 мкг	120 мкг	1.1%	0.3%	9231 г
Витамин РР, НЭ	1.3362 мг	20 мг	6.7%	1.8%	1497 г
Ниацин	0.347 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	129.1 мг	2500 мг	5.2%	1.4%	1936 г
Кальций, Ca	29.13 мг	1000 мг	2.9%	0.8%	3433 г
Кремний, Si	0.96 мг	30 мг	3.2%	0.9%	3125 г
Магний, Mg	9.68 мг	400 мг	2.4%	0.6%	4132 г
Натрий, Na	27.69 мг	1300 мг	2.1%	0.6%	4695 г
Сера, S	47.51 мг	1000 мг	4.8%	1.3%	2105 г
Фосфор, P	67.5 мг	800 мг	8.4%	2.2%	1185 г
Хлор, Cl	34.36 мг	2300 мг	1.5%	0.4%	6694 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	255.5 мкг	~
Бор, B	8.9 мкг	~
Ванадий, V	21.6 мкг	~
Железо, Fe	0.797 мг	18 мг	4.4%	1.2%	2258 г
Йод, I	3.05 мкг	150 мкг	2%	0.5%	4918 г
Кобальт, Co	1.918 мкг	10 мкг	19.2%	5.1%	521 г
Марганец, Mn	0.1618 мг	2 мг	8.1%	2.2%	1236 г
Медь, Cu	58.33 мкг	1000 мкг	5.8%	1.5%	1714 г
Молибден, Mo	4.228 мкг	70 мкг	6%	1.6%	1656 г
Никель, Ni	0.528 мкг	~
Олово, Sn	2.28 мкг	~
Селен, Se	5.706 мкг	55 мкг	10.4%	2.8%	964 г
Стронций, Sr	1.18 мкг	~
Титан, Ti	2.64 мкг	~
Фтор, F	15.08 мкг	4000 мкг	0.4%	0.1%	26525 г
Хром, Cr	1.25 мкг	50 мкг	2.5%	0.7%	4000 г
Цинк, Zn	0.4122 мг	12 мг	3.4%	0.9%	2911 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	16.295 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	14 г	~
Глюкоза (декстроза)	2.7 г	~
Фруктоза	3.1 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.042 г	~
Аргинин*	0.119 г	~
Валин	0.118 г	~
Гистидин*	0.054 г	~
Изолейцин	0.093 г	~
Лейцин	0.168 г	~
Лизин	0.138 г	~
Метионин	0.064 г	~
Метионин + Цистеин	0.109 г	~
Треонин	0.095 г	~
Триптофан	0.034 г	~
Фенилаланин	0.101 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.176 г	~
Заменимые аминокислоты	0.056 г	~
Аланин	0.109 г	~
Аспарагиновая кислота	0.188 г	~
Глицин	0.065 г	~
Глутаминовая кислота	0.277 г	~
Пролин	0.064 г	~
Серин	0.143 г	~
Тирозин	0.076 г	~
Цистеин	0.044 г	~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.5 г	от 4.7 до 16.8 г	10.6%	2.8%
Стеролы (стерины)
Холестерин	97.61 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	6.1 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.317 г	~
6:0 Капроновая	0.145 г	~
8:0 Каприловая	0.078 г	~
10:0 Каприновая	0.178 г	~
12:0 Лауриновая	0.202 г	~
14:0 Миристиновая	0.94 г	~
15:0 Пентадекановая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.902 г	~
17:0 Маргариновая	0.005 г	~
18:0 Стеариновая	0.932 г	~
20:0 Арахиновая	0.005 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.323 г	min 16.8 г	19.8%	5.3%
14:1 Миристолеиновая	0.181 г	~
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.33 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	2.722 г	~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис	0.001 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.006 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.439 г	от 11.2 до 20.6 г	3.9%	1%
18:2 Линолевая (ud)	0.272 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.003 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.019 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.002 г	~
20:4 Арахидоновая (ud)	0.015 г	~

Энергетическая ценность Кекс с халвой составляет 374,2 кКал.

Порция = 113 гр (422.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	374.2 кКал	-%
	Белки	8 г	-%
	Жиры	19.3 г	-%
	Углеводы	42.7 г	-%
	Пищевые волокна	1.1 г	-%
	Вода	31.3 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства КЕКС С ХАЛВОЙ

Кекс с халвой богат такими витаминами и минералами, как: кобальтом - 19,2 %

Чем полезен Кекс с халвой

Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Кекс с халвой, калорийность 374,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кекс с халвой, рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Курица тушёная с овощами

Капуста тушеная-печёная

Лучшие рационы

Калорийность: 1023 кКал

Витамины и минералы: 84%

Танюра

2025-01-09

Калорийность: 1140 кКал

Витамины и минералы: 90%

Наталья

2025-01-14

Калорийность: 1189 кКал

Витамины и минералы: 88%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе