Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 372 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 453 г |
Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 4.2% | 633 г |
Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 5.3% | 509 г |
Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 3.2% | 842 г |
Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 8.1% | 333 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 2.1% | 1304 г |
Витамин В5, пантотеновая | 9.2 мг | 5 мг | 184% | 49.5% | 54 г |
Витамин В6, пиридоксин | 3.083 мг | 2 мг | 154.2% | 41.5% | 65 г |
Витамин В9, фолаты | 0.506 мкг | 400 мкг | 0.1% | 79051 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 12.19 мг | 90 мг | 13.5% | 3.6% | 738 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.473 мг | 15 мг | 9.8% | 2.6% | 1018 г |
Витамин РР, НЭ | 1.1278 мг | 20 мг | 5.6% | 1.5% | 1773 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Валин | 0.975 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.212 г | ~ | |||
Изолейцин | 1.079 г | ~ | |||
Лейцин | 1.769 г | ~ | |||
Лизин | 1.134 г | ~ | |||
Метионин | 0.263 г | ~ | |||
Треонин | 0.859 г | ~ | |||
Триптофан | 0.23 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.401 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.63 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 1.294 г | ~ | |||
Глицин | 0.229 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 2.321 г | ~ | |||
Пролин | 0.756 г | ~ | |||
Тирозин | 0.366 г | ~ | |||
Цистеин | 0.275 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик глазированный "Протеин бар" со вкусом шоколад составляет 372 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 372 кКал | -% | |
Белки | 12 г | -% | |
Жиры | 11 г | -% | |
Углеводы | 26 г | -% | |
Пищевые волокна | 6 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|