Калорийность Уксус яблочный Organic натуральный нефильтрованный. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Уксус яблочный Organic натуральный нефильтрованный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Белки	0.5 г	76 г	0.7%		15200 г
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%		43800 г
Углеводы (общие)	0.9 г	~
Пищевые волокна	3 г	20 г	15%		667 г
Вода	70.3 г	2273 г	3.1%		3233 г
Органические кислоты	1.4 г	~
Зола	0.9 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	8.3 мкг	900 мкг	0.9%		10843 г
бета Каротин	0.05 мг	5 мг	1%		10000 г
Витамин В1, тиамин	0.051 мг	1.5 мг	3.4%		2941 г
Витамин В2, рибофлавин	0.036 мг	1.8 мг	2%		5000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.127 мг	5 мг	2.5%		3937 г
Витамин В6, пиридоксин	0.142 мг	2 мг	7.1%		1408 г
Витамин В9, фолаты	4.583 мкг	400 мкг	1.1%		8728 г
Витамин C, аскорбиновая	16.83 мг	90 мг	18.7%		535 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.333 мг	15 мг	2.2%		4505 г
Витамин Н, биотин	0.503 мкг	50 мкг	1%		9940 г
Витамин К, филлохинон	3.7 мкг	120 мкг	3.1%		3243 г
Витамин РР, НЭ	0.7 мг	20 мг	3.5%		2857 г
Ниацин	0.517 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	466.33 мг	2500 мг	18.7%		536 г
Кальций, Ca	27.83 мг	1000 мг	2.8%		3593 г
Магний, Mg	15.25 мг	400 мг	3.8%		2623 г
Натрий, Na	44.17 мг	1300 мг	3.4%		2943 г
Сера, S	8.42 мг	1000 мг	0.8%		11876 г
Фосфор, P	19.8 мг	800 мг	2.5%		4040 г
Хлор, Cl	4.92 мг	2300 мг	0.2%		46748 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	183.3 мкг	~
Бор, B	408.3 мкг	~
Ванадий, V	6.67 мкг	~
Железо, Fe	3.733 мг	18 мг	20.7%		482 г
Йод, I	3.5 мкг	150 мкг	2.3%		4286 г
Кобальт, Co	1.692 мкг	10 мкг	16.9%		591 г
Марганец, Mn	0.0858 мг	2 мг	4.3%		2331 г
Медь, Cu	188.33 мкг	1000 мкг	18.8%		531 г
Молибден, Mo	10 мкг	70 мкг	14.3%		700 г
Никель, Ni	28.333 мкг	~
Рубидий, Rb	105 мкг	~
Селен, Se	0.5 мкг	55 мкг	0.9%		11000 г
Фтор, F	21.67 мкг	4000 мкг	0.5%		18459 г
Хром, Cr	6.67 мкг	50 мкг	13.3%		750 г
Цинк, Zn	0.2575 мг	12 мг	2.1%		4660 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.792 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	21.2 г	~
Глюкоза (декстроза)	3.3 г	~
Сахароза	2.5 г	~
Фруктоза	9.2 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.147 г	~
Аргинин*	0.017 г	~
Валин	0.02 г	~
Гистидин*	0.012 г	~
Изолейцин	0.022 г	~
Лейцин	0.032 г	~
Лизин	0.03 г	~
Метионин	0.005 г	~
Метионин + Цистеин	0.017 г	~
Треонин	0.018 г	~
Триптофан	0.005 г	~
Фенилаланин	0.015 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.033 г	~
Заменимые аминокислоты	0.347 г	~
Аланин	0.028 г	~
Аспарагиновая кислота	0.13 г	~
Глицин	0.023 г	~
Глутаминовая кислота	0.07 г	~
Пролин	0.022 г	~
Серин	0.027 г	~
Тирозин	0.01 г	~
Цистеин	0.008 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Уксус яблочный Organic натуральный нефильтрованный составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	-%
	Белки	0.5 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0.5 г	-%
	Пищевые волокна	3 г	-%
	Вода	70.3 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства УКСУС ЯБЛОЧНЫЙ ORGANIC НАТУРАЛЬНЫЙ НЕФИЛЬТРОВАННЫЙ

Уксус яблочный Organic натуральный нефильтрованный богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 18,7 %, калием - 18,7 %, железом - 20,7 %, кобальтом - 16,9 %, медью - 18,8 %, молибденом - 14,3 %, хромом - 13,3 %

Чем полезен Уксус яблочный Organic натуральный нефильтрованный

Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Уксус яблочный Organic натуральный нефильтрованный калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Уксус яблочный Organic натуральный нефильтрованный, калории, нутриенты, полезные свойства Уксус яблочный Organic натуральный нефильтрованный

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Заливной пирог с курицей

Блины из тыквы жаренные без масла

Салат айсберг, латук, аргентинская креветка, лосось, гребешок гигантского кальмара, манго, черри, ке...

Лучшие рационы

Калорийность: 1101 кКал

Витамины и минералы: 92%

Елена

2024-11-17

Калорийность: 1177 кКал

Витамины и минералы: 91%

Наталья

2024-11-07

Калорийность: 1125 кКал

Витамины и минералы: 85%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе