Рецепт Желе сметанно-шоколадное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Желе сметанно-шоколадное
| Молоко стерилизованное Деппи 3.2% | 91 г |
| Сметана Минская марка 15% | 91 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Желатин быстрорастворимый | 5 г |
| Вода | 45 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Желе сметанно-шоколадное".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103.7 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 6% | 1624 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 6.4% | 1520 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 12.5% | 767 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 1.8% | 5341 г |
| Вода | 83.6 г | 2273 г | 3.7% | 3.6% | 2719 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 45.96 мг | 1000 мг | 4.6% | 4.4% | 2176 г |
| Магний, Mg | 0.19 мг | 400 мг | 210526 г | ||
| Натрий, Na | 0.17 мг | 1300 мг | 764706 г | ||
| Сера, S | 0.19 мг | 1000 мг | 526316 г | ||
| Хлор, Cl | 0.26 мг | 2300 мг | 884615 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.11 мкг | 1000 мкг | 909091 г | ||
| Молибден, Mo | 0.298 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.4% | 23490 г |
| Фтор, F | 18.6 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 21505 г |
Энергетическая ценность Желе сметанно-шоколадное составляет 103,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 103.7 кКал | -% | |
| Белки | 5 г | -% | |
| Жиры | 7.3 г | -% | |
| Углеводы | 4.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 83.6 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Какао-порошок
- Яблоки сушёные
- Домашняя пицца на замороженном корже
- Сервелат российский останкино
- Чай черный, заваренный без сахара
- Куриные котлеты
- МОЯ Печень свиная с грушами
- Greek style Passion fruit
- Сыр сулугуни копченый
- Глицин
- Куриная запеканка с грибами
- Шампиньоны
- Чай
- Суп щавелевый на курином бульоне
- Greek Style Strawberry raspberry
- Подливка из шампиньонов
- Кофе без сахара
- Холи Корн с сыром
- Хлебцы Бородинские
- Холи Корн с солью
- Фінський хліб
- Уха из форели с овощами
- Отрубной
- Суп из индейки с овощами
- Гречка в духовке с тефтельками
- 20 копеек
- Уха из форели
- Хлебцы рисовые с семенами льна
- Хлебцы Ржаные
- Творожная галета с творогом и зеленью
- суп из форели
- Спагетти с сыром и яйцом
- творог самокат обезжиренный
- Баклажаны печёные в томатном соусе
- Daily1 Multivitamin & Mineral Complex
- Морковь своя 19 окт
- Вареники манюням
- йогурт обезжиренный самокат
- Бедро в духовке
- Себзи
- Каша пшеничная макси
- Пельмени Не Gussi
- Фасолевый суп от Анны
- Овсяноблин
- Салат из капусты с тунцом
- Котлеты из индейки макси
- Фруктоза
- Наггетсы вязанка 220 кк
- Запечённая овсянка
- Огуречный суп
- Суп пюре из курицы и овощей
- Шоколад Merci с марципаном
- Пицца Маргарита с прошутто
- Творожный сыр
- Брускетта фитнес с ветчиной и сыром
- Салат из пекинской капусты
- Яйцо куриное вольный выпас
- Японские оладьи
- Судак тушеный в томате
- Крем
- Чечевица красная
- Bobby's caramel bar
- Макароны с колбасой
- яишница с куриной грудкой
- Шоколад темный с цельным миндалем
- Жареные грибы
- Постный десерт от Марка SV
- Салат греческий
- Куриные кусочки в панировочных сухарях
- Кокосовый сахар
- Напиток из шиповника
- Уха
- Овощной салат
- Яишница с куриной грудкой
- Масло подсолнечное рафинированное дезодорированное
- Ягодный
- Напиток энергетический powerking sugarfree
- Кефир на молочном грибе
- Квашеная капуста
- Салат
- Сырок творожный 5%, 90 гр
- Крабовые палочки с соусом VICI
- Соус из помидоров
- Hendlbrust unter Knusper-Haube
- Капуста брюссельская Rosenkohl
- Котлеты из свиной шеи
- Щи
- Крем-суп из шампиньонов
- Лапша Yum Yum
- Рулет капустный с грибами и рисом
- Кекс простой
- Салат с желудками
- Грудка в маринаде
- Биточек куриный на пару
- КАБАЧОК ЗАПЕЧЕННЫЙ
- Суп 200421
- РЫБА ЗАПЕЧЕННАЯ В КЕФИРЕ
- Эскимо, пломбир в шоколадной глазури
- Суп с Пекин капустой и копч мясом
- Салат с перепелиными яйцами
Метки: Как приготовить Желе сметанно-шоколадное, калорийность 103,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Желе сметанно-шоколадное, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
