Калорийность Пептиды из белка для формирования коллагена, шоколадная помадка. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пептиды из белка для формирования коллагена, шоколадная помадка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80 кКал 1684 кКал 4.8% 6% 2105 г
Белки 14 г 76 г 18.4% 23% 543 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 5.6% 2240 г
Углеводы 5 г 219 г 2.3% 2.9% 4380 г
Пищевые волокна 4 г 20 г 20% 25% 500 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 83 мг 90 мг 92.2% 115.3% 108 г
Витамин Н, биотин 53 мкг 50 мкг 106% 132.5% 94 г
Макроэлементы
Калий, K 190 мг 2500 мг 7.6% 9.5% 1316 г
Кремний, Si 45 мг 30 мг 150% 187.5% 67 г
Натрий, Na 340 мг 1300 мг 26.2% 32.8% 382 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4.7 мг 18 мг 26.1% 32.6% 383 г
Медь, Cu 500 мкг 1000 мкг 50% 62.5% 200 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Пептиды из белка для формирования коллагена, шоколадная помадка составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 80 кКал -%
Белки 14 г -%
Жиры 2.5 г -%
Углеводы 5 г -%
Пищевые волокна 4 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПЕПТИДЫ ИЗ БЕЛКА ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ КОЛЛАГЕНА, ШОКОЛАДНАЯ ПОМАДКА

Пептиды из белка для формирования коллагена, шоколадная помадка богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 92,2 %, витамином H - 106 %, кремнием - 150 %, железом - 26,1 %, медью - 50 %

Чем полезен Пептиды из белка для формирования коллагена, шоколадная помадка

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Пептиды из белка для формирования коллагена, шоколадная помадка калорийность 80 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пептиды из белка для формирования коллагена, шоколадная помадка, калории, нутриенты, полезные свойства Пептиды из белка для формирования коллагена, шоколадная помадка
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы