Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 660 ккал | 1684 ккал | 39.2% | 5.9% | 255 г |
Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 5.4% | 281 г |
Жиры | 58 г | 56 г | 103.6% | 15.7% | 97 г |
Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 0.6% | 2433 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1% | 1500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 1.7% | 900 г |
Витамин В4, холин | 55.1 мг | 500 мг | 11% | 1.7% | 907 г |
Витамин В5, пантотеновая | 7 мг | 5 мг | 140% | 21.2% | 71 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 6.1% | 250 г |
Витамин В9, фолаты | 237 мкг | 400 мкг | 59.3% | 9% | 169 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1.4 мг | 90 мг | 1.6% | 0.2% | 6429 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 26.1 мг | 15 мг | 174% | 26.4% | 57 г |
Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.3% | 4444 г |
Энергетическая ценность Семечки джин премиум составляет 660 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 660 кКал | -% | |
Белки | 27 г | -% | |
Жиры | 58 г | -% | |
Углеводы | 9 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|