Рецепт печенье на пиве. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты печенье на пиве

Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 11%	125 г
Пшеничная мука, высшего сорта	300 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	180 г
Сахар-песок	25 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "печенье на пиве".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	546.4 ккал	1684 ккал	32.4%	5.9%	308 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	1.9%	950 г
Жиры	31.3 г	56 г	55.9%	10.2%	179 г
Углеводы	56.6 г	219 г	25.8%	4.7%	387 г
Пищевые волокна	2.4 г	20 г	12%	2.2%	833 г
Витамины
Витамин А, РЭ	188.8 мкг	900 мкг	21%	3.8%	477 г
бета Каротин	0.126 мг	5 мг	2.5%	0.5%	3968 г
Витамин В1, тиамин	0.126 мг	1.5 мг	8.4%	1.5%	1190 г
Витамин В2, рибофлавин	0.093 мг	1.8 мг	5.2%	1%	1935 г
Витамин В4, холин	36.36 мг	500 мг	7.3%	1.3%	1375 г
Витамин В5, пантотеновая	0.231 мг	5 мг	4.6%	0.8%	2165 г
Витамин В6, пиридоксин	0.119 мг	2 мг	6%	1.1%	1681 г
Витамин В9, фолаты	18.951 мкг	400 мкг	4.7%	0.9%	2111 г
Витамин D, кальциферол	0.545 мкг	10 мкг	5.5%	1%	1835 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.469 мг	15 мг	9.8%	1.8%	1021 г
Витамин Н, биотин	1.399 мкг	50 мкг	2.8%	0.5%	3574 г
Витамин РР, НЭ	2.4149 мг	20 мг	12.1%	2.2%	828 г
Макроэлементы
Калий, K	109.73 мг	2500 мг	4.4%	0.8%	2278 г
Кальций, Ca	25.45 мг	1000 мг	2.5%	0.5%	3929 г
Кремний, Si	2.797 мг	30 мг	9.3%	1.7%	1073 г
Магний, Mg	13.69 мг	400 мг	3.4%	0.6%	2922 г
Натрий, Na	12.82 мг	1300 мг	1%	0.2%	10140 г
Сера, S	52.31 мг	1000 мг	5.2%	1%	1912 г
Фосфор, P	76.2 мг	800 мг	9.5%	1.7%	1050 г
Хлор, Cl	13.99 мг	2300 мг	0.6%	0.1%	16440 г
Микроэлементы
Бор, B	25.9 мкг	~
Ванадий, V	62.94 мкг	~
Железо, Fe	0.97 мг	18 мг	5.4%	1%	1856 г
Йод, I	1.05 мкг	150 мкг	0.7%	0.1%	14286 г
Кобальт, Co	1.119 мкг	10 мкг	11.2%	2%	894 г
Марганец, Mn	0.3994 мг	2 мг	20%	3.7%	501 г
Медь, Cu	70.98 мкг	1000 мкг	7.1%	1.3%	1409 г
Молибден, Mo	8.741 мкг	70 мкг	12.5%	2.3%	801 г
Селен, Se	4.196 мкг	55 мкг	7.6%	1.4%	1311 г
Фтор, F	15.38 мкг	4000 мкг	0.4%	0.1%	26008 г
Хром, Cr	1.54 мкг	50 мкг	3.1%	0.6%	3247 г
Цинк, Zn	0.5315 мг	12 мг	4.4%	0.8%	2258 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	71.3 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность печенье на пиве составляет 546,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	546.4 кКал	-%
	Белки	8 г	-%
	Жиры	31.3 г	-%
	Углеводы	56.6 г	-%
	Пищевые волокна	2.4 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства ПЕЧЕНЬЕ НА ПИВЕ

печенье на пиве богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 21 %, витамином PP - 12,1 %, кобальтом - 11,2 %, марганцем - 20 %, молибденом - 12,5 %

Чем полезен печенье на пиве

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить печенье на пиве, калорийность 546,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления печенье на пиве, рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Татьяна Власова

2025-01-08

Калорийность: 1111 кКал

Витамины и минералы: 85%

Наталья

2025-01-13

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 87%

Алла

2025-01-18

Калорийность: 1130 кКал

Витамины и минералы: 82%

Интересные блоги

Новые рецепты

Десерт из чиа с фруктами

Паста с творогом и яйцом

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе