Рецепт Кофе молотый, приготовленный с имбирём сушеным и корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе молотый, приготовленный с имбирём сушеным и корицей

Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде 199.2 г
Корица, молотая 0.3 г
Имбирь, крень сушеный молотый 0.5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе молотый, приготовленный с имбирём сушеным и корицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.2 ккал 1684 ккал 0.1% 4.5% 76545 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 4.5% 76000 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 4.5% 109500 г
Углеводы (общие) 0.3 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 22.7% 20000 г
Вода 99 г 2273 г 4.4% 200% 2296 г
Зола 0.4 г ~
Витамины
альфа Каротин 0.002 мкг ~
бета Криптоксантин 0.194 мкг ~
Ликопин 0.023 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.333 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.014 мг 1.5 мг 0.9% 40.9% 10714 г
Витамин В2, рибофлавин 0.076 мг 1.8 мг 4.2% 190.9% 2368 г
Витамин В4, холин 2.71 мг 500 мг 0.5% 22.7% 18450 г
Витамин В5, пантотеновая 0.255 мг 5 мг 5.1% 231.8% 1961 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 9.1% 66667 г
Витамин В9, фолаты 2.034 мкг 400 мкг 0.5% 22.7% 19666 г
Витамин C, аскорбиновая 0.01 мг 90 мг 900000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.013 мг 15 мг 0.1% 4.5% 115385 г
гамма Токоферол 0.033 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 4.5% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.2163 мг 20 мг 1.1% 50% 9246 г
Бетаин 0.014 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 52.75 мг 2500 мг 2.1% 95.5% 4739 г
Кальций, Ca 3.78 мг 1000 мг 0.4% 18.2% 26455 г
Магний, Mg 3.61 мг 400 мг 0.9% 40.9% 11080 г
Натрий, Na 2.07 мг 1300 мг 0.2% 9.1% 62802 г
Сера, S 1.48 мг 1000 мг 0.1% 4.5% 67568 г
Фосфор, P 3.5 мг 800 мг 0.4% 18.2% 22857 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.072 мг 18 мг 0.4% 18.2% 25000 г
Марганец, Mn 0.1324 мг 2 мг 6.6% 300% 1511 г
Медь, Cu 3.7 мкг 1000 мкг 0.4% 18.2% 27027 г
Селен, Se 0.144 мкг 55 мкг 0.3% 13.6% 38194 г
Фтор, F 90.34 мкг 4000 мкг 2.3% 104.5% 4428 г
Цинк, Zn 0.0318 мг 12 мг 0.3% 13.6% 37736 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.003 г ~
Валин 0.004 г ~
Гистидин* 0.003 г ~
Изолейцин 0.003 г ~
Лейцин 0.007 г ~
Лизин 0.002 г ~
Треонин 0.002 г ~
Фенилаланин 0.004 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.004 г ~
Аспарагиновая кислота 0.009 г ~
Глицин 0.006 г ~
Глутаминовая кислота 0.022 г ~
Пролин 0.006 г ~
Серин 0.002 г ~
Тирозин 0.003 г ~
Цистеин 0.002 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.247 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
10:0 Каприновая 0.004 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.004 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.017 г min 16.8 г 0.1% 4.5%
18:1 Олеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.016 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.003 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.003 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.001 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.001 г ~
Прочие вещества
Кофеин 39.84 мг ~

Энергетическая ценность Кофе молотый, приготовленный с имбирём сушеным и корицей составляет 2,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 2.2 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.2 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 99 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе молотый, приготовленный с имбирём сушеным и корицей, калорийность 2,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе молотый, приготовленный с имбирём сушеным и корицей, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги