Рецепт Изотоник Maxler 0.5. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Изотоник Maxler 0.5

Вода, бутилированная, в общем 500 г
Maxmotion Изотоник 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Изотоник Maxler 0.5".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 13.8 ккал 1684 ккал 0.8% 5.8% 12203 г
Углеводы 3.1 г 219 г 1.4% 10.1% 7065 г
Вода 96.9 г 2273 г 4.3% 31.2% 2346 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.085 мг 1.5 мг 5.7% 41.3% 1765 г
Витамин В2, рибофлавин 0.108 мг 1.8 мг 6% 43.5% 1667 г
Витамин В5, пантотеновая 4.654 мг 5 мг 93.1% 674.6% 107 г
Витамин В6, пиридоксин 0.108 мг 2 мг 5.4% 39.1% 1852 г
Витамин В12, кобаламин 0.192 мкг 3 мкг 6.4% 46.4% 1563 г
Витамин C, аскорбиновая 6.15 мг 90 мг 6.8% 49.3% 1463 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.962 мг 15 мг 6.4% 46.4% 1559 г
Макроэлементы
Калий, K 20.69 мг 2500 мг 0.8% 5.8% 12083 г
Кальций, Ca 40.62 мг 1000 мг 4.1% 29.7% 2462 г
Магний, Mg 13.46 мг 400 мг 3.4% 24.6% 2972 г
Натрий, Na 1.92 мг 1300 мг 0.1% 0.7% 67708 г
Фосфор, P 14.8 мг 800 мг 1.9% 13.8% 5405 г
Микроэлементы
Медь, Cu 6.73 мкг 1000 мкг 0.7% 5.1% 14859 г

Энергетическая ценность Изотоник Maxler 0.5 составляет 13,8 кКал.

  • Порция = 520 гр (71.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 13.8 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 3.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 96.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ИЗОТОНИК MAXLER 0.5

Изотоник Maxler 0.5 богат такими витаминами и минералами, как: витамином B5 - 93,1 %

Чем полезен Изотоник Maxler 0.5

  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Изотоник Maxler 0.5, калорийность 13,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Изотоник Maxler 0.5, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги