Калорийность Питательный коктейль Кокосовое печенье - Yoo Go!. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Питательный коктейль Кокосовое печенье - Yoo Go!".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 21.8 ккал 1684 ккал 1.3% 6% 7725 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 26.1% 1767 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1.8% 28000 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.9% 43800 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 6.9% 6667 г
Витамины
Витамин В12, кобаламин 0.45 мкг 3 мкг 15% 68.8% 667 г
Витамин C, аскорбиновая 5.38 мг 90 мг 6% 27.5% 1673 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.138 г ~
Валин 0.259 г ~
Гистидин* 0.113 г ~
Изолейцин 0.203 г ~
Лейцин 0.384 г ~
Лизин 0.326 г ~
Метионин 0.113 г ~
Треонин 0.173 г ~
Фенилаланин 0.199 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.125 г ~
Аспарагиновая кислота 0.28 г ~
Глицин 0.073 г ~
Глутаминовая кислота 0.864 г ~
Пролин 0.421 г ~
Серин 0.221 г ~
Тирозин 0.213 г ~
Цистеин 0.022 г ~

Энергетическая ценность Питательный коктейль Кокосовое печенье - Yoo Go! составляет 21,75 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 21.8 кКал -%
Белки 4.3 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 0.5 г -%
Пищевые волокна 0.3 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПИТАТЕЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ КОКОСОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ - YOO GO!

Питательный коктейль Кокосовое печенье - Yoo Go! богат такими витаминами и минералами, как: витамином B12 - 15 %

Чем полезен Питательный коктейль Кокосовое печенье - Yoo Go!

  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Питательный коктейль Кокосовое печенье - Yoo Go! калорийность 21,75 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Питательный коктейль Кокосовое печенье - Yoo Go!, калории, нутриенты, полезные свойства Питательный коктейль Кокосовое печенье - Yoo Go!
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги