Калорийность горький шоколад с апельсинами eco botanica. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "горький шоколад с апельсинами eco botanica".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 476 ккал | 1684 ккал | 28.3% | 5.9% | 354 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 1.7% | 1206 г |
| Жиры | 32.9 г | 56 г | 58.8% | 12.4% | 170 г |
| Углеводы | 49.7 г | 219 г | 22.7% | 4.8% | 441 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64.5 мкг | 900 мкг | 7.2% | 1.5% | 1395 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.11 мг | 1.8 мг | 61.7% | 13% | 162 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.74 мкг | 10 мкг | 7.4% | 1.6% | 1351 г |
Энергетическая ценность горький шоколад с апельсинами eco botanica составляет 476 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 476 кКал | -% | |
| Белки | 6.3 г | -% | |
| Жиры | 32.9 г | -% | |
| Углеводы | 49.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД С АПЕЛЬСИНАМИ ECO BOTANICA
горький шоколад с апельсинами eco botanica богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B2 - 61,7 %
Чем полезен горький шоколад с апельсинами eco botanica
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- гречка
- Творог обезжиренный "Славянские традиции" 350г
- Молочная рисовая каша
- Итальянский суп с пастой Ярмарка
- Блинчики
- Какао
- Овсяная каша с черникой и сливоч.вкусом Домаш.бистро
- КОТЛЕТКИ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ
- постный гороховый суп-пюре
- Халва кунжутная с фисташками, Тунис
- КУБЕТЕ
- салат св капусты
- колбаса домашня свиная
- КОЛБАСА ВАРЕНКА С САЛОМ
- Гьеза с бульоном (СушиЯ)
- Пряники шоколадные
- ЧИПСЫ
- Хлебцы гречневые
- ПИВО бАЛТИКА -НЕФИЛЬТРОВАНОЕ
- окрошка
- ПИЦА С ВАРЕНОЙ КОЛБАСКОЙ С САЛОМ
- салат помидоры со сметаной
- козинак подсолнечный
- Сайда запеченная
- котлета куриная
- паннакотта
- Печенье Утреннее с молочной начинкой
- виски Red Lable
- ТЕСТО ДРОЖЕВОЕ - ХЛЕБОПЕЧЬ
- творог со сметаной
- Тістечко фруктове Кравест
- Кукуруза Бондюэль
- Крабовые палочки
- Салат с кукурузой
- РЕДИСКА С ОГУРЦАМИ
- Брусничный соус с яблоками
- Шашлык из свинины
- Белок яичный
- Суп рыбный
- Новый продукт
- Колбаса Строгановская
- постное тесто
- Запеканка от Семенихина (828 на выходе)
- Пеленгас вареный
- камбала жаренная
- Кальмар вяленый
- ташлинский бифидок
- мука из нута
- сыр Маасдам
- Сайра натуральная тихоокеанская
- Кекс шоколадный
- капуста тушеная
- пицца
- салат 30.03
- овощной суп
- салат из пекинской капусты
- Тефтели 07/05/15
- Котлета куриная
- филе курицы в майонезе, муке, яйце
- пирог с картошкой
- Чай зеленый (заварка сух в-во)
- гречневые хлебцы
- салат из капусты со сметаной
- янтарная с перцем
- хлеб
- помидоры протёртые
- треска под средиземноморским соусом
- крабовые палочки
- салат из крабовых палок
- Салат из пекинской капусты
- Хлебцы (с луком или гречневые)
- оладьи
- Фасоль из печи
- снеки путасу
- Козинак арахисовый
- шарики куринные
- Мясо с овощами и соусом наршараб
- Майонез оливковый "Махеев"
- Крабовый салат
- Хлеб вафельный "Елизавета"
- Вегетарианский плов с адыгейским сыром
- Тушеная капуста с сосиками (Р)
- щи
- Картошка тушеная со свининой (Р)
- Кофе TASSIMO Caramel Macchiato
- икра мойвы в масле
- Сыр Романо
- Салат "Обычный"
- киш с овощами
- оладьи из кабачков
- конфеты левушка
- Вареники с творогом "Любимые традиции"
- Салат с овщами и кальмаром
- Треска печеная
- суп осенний
- Икра баклажанная
- творог обезжиренный
- картофель в микроволновке
- Кукуруза сладкая (консервированная)
- сырок плавленый шоколадный
Метки: горький шоколад с апельсинами eco botanica калорийность 476 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен горький шоколад с апельсинами eco botanica, калории, нутриенты, полезные свойства горький шоколад с апельсинами eco botanica
Калькуляторы
