Калорийность Соль морская йодированная. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соль морская йодированная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Вода 0.002 г 2273 г 113650000 г
Зола 0.998 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.09 мг 2500 мг 2777778 г
Кальций, Ca 3.68 мг 1000 мг 0.4% 27174 г
Магний, Mg 0.22 мг 400 мг 0.1% 181818 г
Натрий, Na 387.1 мг 1300 мг 29.8% 336 г
Сера, S 1.8 мг 1000 мг 0.2% 55556 г
Фосфор, P 0.75 мг 800 мг 0.1% 106667 г
Хлор, Cl 596.9 мг 2300 мг 26% 385 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.029 мг 18 мг 0.2% 62069 г
Йод, I 15 мкг 150 мкг 10% 1000 г
Кобальт, Co 0.15 мкг 10 мкг 1.5% 6667 г
Марганец, Mn 0.0025 мг 2 мг 0.1% 80000 г
Медь, Cu 2.71 мкг 1000 мкг 0.3% 36900 г
Молибден, Mo 1.1 мкг 70 мкг 1.6% 6364 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 0.02 мкг 4000 мкг 20000000 г
Цинк, Zn 0.006 мг 12 мг 0.1% 200000 г

Энергетическая ценность Соль морская йодированная составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0.002 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства СОЛЬ МОРСКАЯ ЙОДИРОВАННАЯ

Соль морская йодированная богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 26 %

Чем полезен Соль морская йодированная

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Соль морская йодированная калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Соль морская йодированная, калории, нутриенты, полезные свойства Соль морская йодированная
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы