Калорийность Рекицен-рд. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рекицен-рд".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 41 ккал 1684 ккал 2.4% 5.9% 4107 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 6.3% 3800 г
Углеводы 8.3 г 219 г 3.8% 9.3% 2639 г
Пищевые волокна 40 г 20 г 200% 487.8% 50 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.008 мг 1.5 мг 0.5% 1.2% 18750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.006 мг 1.8 мг 0.3% 0.7% 30000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.15 мг 5 мг 3% 7.3% 3333 г
Витамин В6, пиридоксин 0.005 мг 2 мг 0.3% 0.7% 40000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.019 мг 15 мг 0.1% 0.2% 78947 г
Макроэлементы
Калий, K 10.16 мг 2500 мг 0.4% 1% 24606 г
Кальций, Ca 0.64 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 156250 г
Магний, Mg 5.32 мг 400 мг 1.3% 3.2% 7519 г
Натрий, Na 0.45 мг 1300 мг 288889 г
Фосфор, P 10.7 мг 800 мг 1.3% 3.2% 7477 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.165 мг 18 мг 0.9% 2.2% 10909 г
Марганец, Mn 0.177 мг 2 мг 8.9% 21.7% 1130 г
Медь, Cu 0.02 мкг 1000 мкг 5000000 г
Цинк, Zn 0.085 мг 12 мг 0.7% 1.7% 14118 г

Энергетическая ценность Рекицен-рд составляет 41 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 41 кКал -%
Белки 2 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 8.3 г -%
Пищевые волокна 40 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Рекицен-рд калорийность 41 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Рекицен-рд, калории, нутриенты, полезные свойства Рекицен-рд
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты