Калорийность Джем смородиновый. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Джем смородиновый".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9356 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 48.3% | 1153 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 27.8% | 2000 г |
Энергетическая ценность Джем смородиновый составляет 18 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 18 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 19 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Капуста тушеная
- суп куриный
- Йогурт Cremoso (герм)
- Запеканка (АлексМилана) рикотта
- Яичница
- Творог Мягкий
- Протеин Vansiton ULTRA 80
- Зефир с ароматом ванили и малины
- молоки лосося
- Овсяноблин
- Тыквенный кекс пп
- Греческий йогурт простой
- Йогурт клубничный
- Кокосовые лепешки
- Капуста маринованая
- радамир
- Суп перловый с мясными фрикадельками (диетолог)
- Байсад спагетти
- Кунжутное молоко
- Мед цветочный натуральный
- Соус Майонезный Карбанара
- икра северной летучей рыбы в майонезном соусе "классическая"
- Суп с макаронами и зажаркой
- овсянка
- Пастрами из говядины
- суфле палочки палате в шоколаде глазури
- Маффин из тыквы
- Бутерброды с авокадо
- Суп-пюре куриный супер сытный Суперсуп
- сырные лепешки с куриной ветчиной
- Курага
- Соус майонезный Сэндвич-соус
- витамины 45+
- Соус Терияки
- Йогурт клубничный
- Кето-Булочки для бутербродов
- Рис каша молочн с тыквой
- Тыква жареная
- Бифштекс из говядины с овощами гриль (Милти)
- пшеница каша
- Тыквенный питьевой суп
- суп-пюре рисов
- Суп Масурдал с тушенкой
- сливочная помадка
- Инжир шоколадный
- Мясо краба
- Крем карамель
- Творог, 4%
- Гранола
- Тыквенная каша на геркулесе
- Майонез оливковый
- Шоколадный батончик
- Рагу овощное
- Аквадетрим
- Каша овсяная с клюквой
- Горбушка с кукурузой и сервелатом Лента
- Туна сендвич
- Грудка куриная с морковью и перцем
- Горбушка с копченой курицей Лентай
- картофельное пюре
- Салат с курицей и сельдереем
- Суп овощной на курином бульоне с мясом
- салат капуста морковь
- горчица зернистая
- Яйцо пищевое столовое С1 [Птицефабрика Авангард]
- Компот из свежих яблок
- Брокколи в томатном соусе
- Golden Flax Seed Meal
- Творожная запеканка от 28.10.18
- Сыр творожный Кремко
- Шоколад Mandeles un kirsi 52%
- Сыр классический
- Осминожка
- мягкий сыр (белый)
- йогурт Амиран 1,5%
- Картофельный гратен с курицей и грибами
- Окорочок ЦБ особый
- Баранки молочные
- Тыквенно-творожный крем с маршмалоу
- Салат Барселона
- Борщ с заправкой "Магги"
- Кокосовая паста
- сыр козий
- Филе копчено-вареное
- Кукурузные отруби
- Йогурт данон 2,9%
- Баклажаны под мясо
- кексы белковые
- рыбные котлетки 29.10.18
- Mini galettes de mais aux herbes
- котлетки мясные 29.10.18
- Nutritional Yeast
- Котлеты печёночный куриные
- Запеканка творожная простая (моя) (319гр.)
- Иогурт Верховье 150 гр
- Картошка жаренная
- Филе бедра индейки
- Яйцо жареное без масла
- Йогурт Верховье 150 гр
- Сыр Великокняжеский
Метки: Джем смородиновый калорийность 18 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Джем смородиновый, калории, нутриенты, полезные свойства Джем смородиновый
Калькуляторы
