Калорийность Батончик глазированный "Protein Bar" серии "Ironman" со вкусом: карамель. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик глазированный "Protein Bar" серии "Ironman" со вкусом: карамель".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 160 ккал 1684 ккал 9.5% 5.9% 1053 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 4.1% 1520 г
Жиры 5.5 г 56 г 9.8% 6.1% 1018 г
Углеводы 21 г 219 г 9.6% 6% 1043 г
Пищевые волокна 2.4 г 20 г 12% 7.5% 833 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 226 мг 1.5 мг 15066.7% 9416.7% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 210 мг 1.8 мг 11666.7% 7291.7% 1 г
Витамин В5, пантотеновая 1.3 мг 5 мг 26% 16.3% 385 г
Витамин В6, пиридоксин 293 мг 2 мг 14650% 9156.3% 1 г
Витамин В9, фолаты 44 мкг 400 мкг 11% 6.9% 909 г
Витамин B12, добавленный 0.13 мкг ~
Витамин C, аскорбиновая 6.6 мг 90 мг 7.3% 4.6% 1364 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.6 мг 15 мг 10.7% 6.7% 938 г
Витамин Н, биотин 16.5 мкг 50 мкг 33% 20.6% 303 г
Ниацин 2 мг ~

Энергетическая ценность Батончик глазированный "Protein Bar" серии "Ironman" со вкусом: карамель составляет 160 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 160 кКал -%
Белки 5 г -%
Жиры 5.5 г -%
Углеводы 21 г -%
Пищевые волокна 2.4 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БАТОНЧИК ГЛАЗИРОВАННЫЙ "PROTEIN BAR" СЕРИИ "IRONMAN" СО ВКУСОМ: КАРАМЕЛЬ

Батончик глазированный "Protein Bar" серии "Ironman" со вкусом: карамель богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 15066,7 %, витамином B2 - 11666,7 %, витамином B5 - 26 %, витамином B6 - 14650 %, витамином B9 - 11 %, витамином H - 33 %

Чем полезен Батончик глазированный "Protein Bar" серии "Ironman" со вкусом: карамель

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Батончик глазированный "Protein Bar" серии "Ironman" со вкусом: карамель калорийность 160 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик глазированный "Protein Bar" серии "Ironman" со вкусом: карамель, калории, нутриенты, полезные свойства Батончик глазированный "Protein Bar" серии "Ironman" со вкусом: карамель
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы