Калорийность Крекер с семенем льна. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Крекер с семенем льна".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 490 ккал | 1684 ккал | 29.1% | 5.9% | 344 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 2.7% | 760 г |
| Жиры | 26 г | 56 г | 46.4% | 9.5% | 215 г |
| Углеводы | 55 г | 219 г | 25.1% | 5.1% | 398 г |
Энергетическая ценность Крекер с семенем льна составляет 490 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 490 кКал | -% | |
| Белки | 10 г | -% | |
| Жиры | 26 г | -% | |
| Углеводы | 55 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- печенье овсяное с орехами
- Ввв
- Манты говяжьи
- Мака
- запеканка кабачковая
- "Клубнично-йогуртовый кекс"
- имбирь маринованный
- творог савушкин хуторок 1%
- пицца
- фасоль
- Пицца КЦ
- шейка свиная сырокопченач
- сладкая вата
- Пастрома
- Шейка сырокопченая
- Блинчики на сыворотке
- Red темный шоколад -45%
- пицца 0106
- Горький шоколад Кремлевские забавы 55%
- Шоколад с арахисом
- Дрогобычская
- Обед
- Морковка по-корейски моя
- О самом главном. Чайный напиток №3 "Травы витаминные"
- Жемчужина Массандры
- кабачкові млинці
- Снэк сметана и лук (кулек/конус)
- Сникерс ФК
- Хлопья "Экстра"
- Панчо ФК
- Сыр с чесноком
- Nesquik(готовый шоколадный завтрак)
- Курица Пашина 01.06.18
- Ломтики Лосося
- Завтрак"ХРУТКА"(Nestle)
- Салат пикантный
- Котлета куриная сытная
- Кукурузные палочки"Каждый день"
- Пастила яблочная
- Творог мягкий нежный 5%
- Филе сельди пресервы
- Салат из капусты с редисом и огурцом
- Жигули
- Форма стеклянная малая для микроволновки 596 гр.
- Манник с апельсином и морковью
- Сердце цыпленка-бройлера
- йогурт суперкид клубника ваниль
- Щи с курицей
- Сердечки куриные тушенные в томтном соусе
- Свежевыжатый сок
- Чудо сырок взбитый
- Скумбрия запеченная
- Чикен караагэ дон
- Спиральки ,мармеладные
- Банановый смузи с овсянкой
- Вино розовое
- Сыр адыгейский
- Салат Огурцы с помидорами
- Киш ветчина-сыр
- Казылык
- Ромбаба
- Киш сёмга
- Зеленые оливки без косточки
- Конфеты Ассорти курага, финик, чернослив
- Киш курица-грибы
- Конфеты Мишки в лесу
- Киш брокколи-козий сыр
- Шпинат (HGF)
- Сливочный коктейль
- Котлеты из филе куриного Игоря
- Булочка свердловская
- хлебцы ого с луком
- Творожная запеканка
- закваска злаки
- Витамины ADAM
- Желудки куриные выпаренные с отрубями
- Кисель Киселеша (клюква)
- йогурт
- Молоко отборное
- Крекер Идеал
- Плов 01.06.2018
- Манчестер джин-тоник
- Оливье 01.06.2018
- заливное
- чизкейк бананово-апельсиновый
- Шоколадный кекс в кружке с отрубями
- Творог зерненый 4%
- Куринные тефтельки
- Осьминог в копч. масле (конс)
- Закуска сырная
- Pizza Feliciana Classica Quattro Formaggi
- Черный ролл с угрем, манго и авокадо
- Ролл Угорь-миндаль
- Лонг-ролл лосось-карамель
- Тирамису
- Каша овсяная с абрикосом
- Кофе с молоком
- Куриные бедра жаренные с макаронами
- Хлебец РжаноГречнеывй
- зразы с сыром
Метки: Крекер с семенем льна калорийность 490 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Крекер с семенем льна, калории, нутриенты, полезные свойства Крекер с семенем льна
Калькуляторы
