Галин@
16.06.2024 15:22
Дневник питания за 16.06.2024
Всём хорошего настроения🌹🌹🌹
Готовлюсь к выписке. Немного гуляю по территории больницы, там красиво, розы цветут. Лавочки. Беседки. Сегодня праздник медицинского работника по этому дневник надо успеть разместить сегодня. Остальное запишу позже.
Готовлюсь к выписке. Немного гуляю по территории больницы, там красиво, розы цветут. Лавочки. Беседки. Сегодня праздник медицинского работника по этому дневник надо успеть разместить сегодня. Остальное запишу позже.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет из яичного порошка, по 1-316 |
100
|
200 | 10.3 | 17 | 1.6 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
13
|
25.6 | 0.8 | 0.2 | 5.2 |
| Чай заваренный с лимоном |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 13.6 |
| Итого | 418 | 383 | 12 | 26 | 23 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
12
|
20.9 | 0.8 | 0.1 | 4 |
| Мандариновый джем |
15
|
41.4 | 0 | 0 | 10.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
| Итого | 97 | 233 | 10 | 13 | 16 |
Вода
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
60
|
45 | 1.2 | 0.2 | 9.5 |
| Курица отварная, по 2-4 |
100
|
244 | 22.6 | 17 | 0 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
80
|
45.6 | 1.1 | 3.3 | 2.6 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Компот яблоко и клубника тм "фрутоняня", 0,2 л |
200
|
59.2 | 0 | 0 | 14.8 |
| Итого | 450 | 476 | 24 | 29 | 27 |
| Итого за день | 1665 | 1093 | 47 | 69 | 67 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
17
ГАЛИНА Ш
16.06.2024 15:50
Очень хорошо Вас кормят⚘️
Валентина
16.06.2024 15:53
Хороший рацион👍
Юджин (кето+ИГ)
16.06.2024 16:19
А я и забыл, что сегодня праздник по одному из моих направлений
деятельности... 
Святослав
16.06.2024 17:22
Здравствуйте, с выздоровлением!
Какой-то странный завтрак... В наших больницах дают в тарелках и кружках, а тут все по отдельным пакетикам...
Какой-то странный завтрак... В наших больницах дают в тарелках и кружках, а тут все по отдельным пакетикам...
Галин@
16.06.2024 18:11
Юджин
(кето+ИГ), Поздравляю вас с днём медика. Очень благородная
профессия🌹🌹🌹
Валентина
16.06.2024 18:24
Юджин
(кето+ИГ), Поздравляю Вас с праздником!!! Здоровья, радости,
успехов во всём!! 
Юджин (кето+ИГ)
16.06.2024 18:57
Юджин (кето+ИГ)
16.06.2024 18:57
Валентина,спасибо
Совёнка
16.06.2024 21:24
Присоединюсь к поздравлениям!
Побольше бы адекватных знающих людей в этом непростом ремесле!
Побольше бы адекватных знающих людей в этом непростом ремесле!
Наталья
17.06.2024 03:37
Отлично! Дача ждет.
Интересные блоги
12-09-2024
Сахар?
Добрый день дорогие пользователи.
У меня к вам на...
13-09-2024
Когда живёшь не свою жизнь, но потом...
Так случается. Особенно с женщинами. Это предопред...
15-09-2024
Принимайте... с тридцатью пленными килограммами
:cry::cry::cry: Здравствуйте, старый знакомые и те...
Лучшие рационы
2024-09-10
Калорийность: 1229 кКал
2024-09-11
Калорийность: 1215 кКал
2024-09-12
Калорийность: 1206 кКал
Новые рецепты
