Дневник питания за 12.05.2024

Всём хорошего настроения🌹🌹🌹 на дневник не смотрите. Просто скопировала продукты и сделала скрин с фитнес браслета. У меня отпуск, дневник вести не получается. Есть море и солнце это главное.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с солью	150	106.5	3.8	2.3	15.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Салат рукола мангольд мизуна	90	14.4	1.4	0.2	1.8
Булки городские	60	159	4.6	1.4	31.7
Итого	700	287	10	3	50
Итого за день	700	287	10	3	50

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Margarita Khoris 12.05.2024 22:19

Как ярко

Валентина 13.05.2024 09:16

Шикарно выглядите, респект, 👍👍👍👍👍👍👍👍

Галин@ 13.05.2024 22:03

Margarita Khoris,

Жаль завтра уезжаю 🙂

Галин@ 13.05.2024 22:03

Валентина, спасибо Валечка. Вы мои мотиваторы🌹🌹🌹

Tanya Makronetta 13.05.2024 22:12

Вы в Египте? )