Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
75
|
72 | 1.1 | 0.4 | 15.8 |
Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика [Tess] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
22
|
7.5 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Плов Узбекский с Курицей [У Палыча] |
125
|
160 | 8.5 | 6.5 | 16.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Не определен! |
68
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 770 | 309 | 11 | 7 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
32
|
209.9 | 5.2 | 19.5 | 3.6 |
Гранат |
102
|
73.4 | 0.7 | 0.6 | 14.8 |
Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика [Tess] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 534 | 283 | 5 | 20 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза Початок на Гриле [Гипербола] |
80
|
136 | 3.2 | 8 | 12.8 |
Плов Узбекский с Курицей [У Палыча] |
102
|
130.6 | 6.9 | 5.3 | 13.7 |
Дайкон [Перекресток] |
97
|
20.4 | 1.2 | 0 | 4 |
Яйцо куриное жареное |
45
|
88.2 | 6.1 | 6.7 | 0.4 |
Масло Сливочное [Сливочное Утро] |
2
|
14.8 | 0 | 1.6 | 0 |
Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика [Tess] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пахлава с Грецким Орехом [Petra] |
60
|
282.6 | 2.4 | 11.4 | 25.8 |
Итого | 836 | 672 | 19 | 33 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов Узбекский с Курицей [У Палыча] |
99
|
126.7 | 6.7 | 5.1 | 13.3 |
Дайкон [Перекресток] |
99
|
20.8 | 1.2 | 0 | 4.1 |
Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика [Tess] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
129
|
60.6 | 0.5 | 0.5 | 12.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 777 | 208 | 8 | 5 | 30 |
Итого за день | 2917 | 1473 | 45 | 65 | 153 |
Хуоти написал:
И сметана увеличивает жиры, а не белки
Семена льна попробовать???
Протеиновые батончики думала нормальные