Виля
09.05.2024 23:04
Дневник питания за 08.05.2024
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
58
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
| @ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
11
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
475
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 544 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| @ Сыр Мемеl blue 50 % с голуб плес. |
36
|
125.6 | 7.6 | 10.4 | 0.7 |
| @ Сыр Рамбино 45 % 150 гр |
27
|
94 | 6.2 | 7.3 | 0.9 |
| Хлеб БИРЖУ целезерновой |
32
|
84.5 | 1.6 | 0.3 | 17.3 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Авокадо |
44
|
70.4 | 0.9 | 6.5 | 0.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 3.4 |
| @ Икра искусственная красная 90 г. |
10
|
10 | 0.8 | 0.8 | 0 |
| @ Суп рассольник |
365
|
133.6 | 7.7 | 5.8 | 12 |
| Сметана 30% жирности |
11
|
32.2 | 0.3 | 3.3 | 0.3 |
| Майонез [Hellmann's] |
22
|
147.6 | 0.1 | 16.1 | 0.6 |
| Редис |
58
|
11.6 | 0.7 | 0.1 | 2 |
| Свинина, шейная часть (мякоть) |
35
|
120.1 | 4.8 | 11.2 | 0 |
| Итого | 736 | 887 | 31 | 66 | 38 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| @ Thio 600 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| @ MilgamN |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| @ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| @Калий (цитрат) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2004 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Редис |
20
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
52
|
7.3 | 0.3 | 0 | 2 |
| Огурец парниковый |
102
|
11.2 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| @ Горошек консервированый |
56
|
33.6 | 2.5 | 0.2 | 5.4 |
| Майонез [Hellmann's] |
16
|
107.4 | 0.1 | 11.7 | 0.5 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Окорок Свиной Копчено-Вареный [Круглый Год] |
69
|
186.3 | 7.6 | 17.3 | 0 |
| Груша Конференс [Окей] |
99
|
41.6 | 0.4 | 0 | 10.6 |
| @ Сурими 41 % рыбные палочки 300г. |
150
|
168 | 12.3 | 4.8 | 19.8 |
| Итого | 664 | 718 | 37 | 45 | 41 |
| Итого за день | 3948 | 1605 | 68 | 112 | 79 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
6
Елена Петрова
10.05.2024 07:40
Судя по берёзам, земля у вас прогрелась, это хорошо.
Виля
10.05.2024 23:02
Елена
Петрова, Не совсем так 🤏, ночью заморозки во многих районах, но
в городе то всегда теплее и водопроводные трасы под землей между
домами , то ,конечно, корням теплее ☺️чем в поле за городом.
Елена Петрова
11.05.2024 00:06
Виля,
прогрелась земля и морозы разное. Листья берёзы распускаются только
на тёплую землю. А мороз он может воздух охладить, а землю чтоб,
надо долго держаться
Виля
11.05.2024 16:09
Елена
Петрова, Вот кто у нас специалист по земледелию ☺️☘️🤣 Живёшь и
учишься... Спасибочки наматываю... на ус 😜
Ольга
11.05.2024 18:22
А у нас сегодня такой ветрища, что шапочки с головы
срывает. Очень сильный. 
Новые рецепты
Ленивые вареники с маком на рисовой муке
260
11.7
6.8
37.9
5
Супчик с морепродуктами с шампиньонами
63.8
7.9
2.7
1.7
14
Морковный салат
123.5
1.3
9.2
8.5
12
Лучшие рационы
2024-06-12
Калорийность: 1007 кКал
2024-06-14
Калорийность: 1060 кКал
2024-06-11
Калорийность: 1043 кКал
Интересные блоги
