День второй. Тренировка

Оказывается мой утренний протеиновый кокеейль, это уже 30% от дневной нормы. А есть хочется уже часа через 3. Если начать питаться по фен-шую, на меня будет уходить половина семейного бюджета... Что можно поесть в течение дня, на ходу, чтобы потом не было мучительно больно, глядя на отчёты, кто нибудь знает?)) Пока почти без сил пошел на треню, бахнул предтреника, взял взаймы у организма. А вообще лучший предтреник - музыка. Кто что слушает в спортзале?