Надо же с чего-то начинать!

Два года наблюдал за тем, как на мне сначала перестала застегиваться куртка, потом - все имевшиеся рубашки, потом - сузился выбор в магазинах одежды, так как моего размера просто нет. И все это время планировал составить (самостоятельно или за деньги) адекватное меню, которое можно будет исполнять механически: купил в магазине по списку, открыл холодильник, съел, открыл холодильник, съел, открыл холодильник, съел, купил в магазине по списку - и дальше по кругу. До реализации эти планы так и не дошли. И вот две недели назад у меня диагностировали желчекаменную болезнь и неалкогольную жировую болезнь печени.

Здравствуй, диета Стол №5!

Сегодня на третьем десятке орехов фундука (необжаренных) где-то на задворках сознания шевельнулась мысль о том, что орехи - жирная и калорийная пища. Полез искать КБЖУ, и Яндекс привел меня на МЗР. Программист внутри меня возликовал: база данных с автоматическим подсчетом нужных показателей и красивыми отчетами! Дело осталось за малым, но самым сложным: ежедневно вести учет. Никогда не дружил с дневниками. Сколько раз ни начинал - все заканчивалось на второй странице. Посмотрим, что получится на этот раз.