Сижу читаю про эту "исулиновую резистентность", кстати по
описаниям-там повышенный сахар в крови и холестирин,а у меня ни
сахара ни холестерина. Может это и не резистентность . Но я точно
уверенна,что питание у меня совершенно разбалансированно.Например
доля углеводов всегда в питании огромная.жиры на втором месте и
почти нет белка. Ну очень мало белка.
Пытаюсь составить диету с белком. Вчера сварила чечевицу с
курятиной и овощами- никакого хлеба и минимум сладкого-леденцы к
чаю. Ну чтож- голод почти не чувствовала. Мне теперь
интересно-это просто совпадение или я впрямь питалась не правильно
? Я всю жизнь составляла и диеты и питание по принципу-больше
овощей и фруктов.Салаты шли непрекращающимся потоком,как и фрукты.
Углеводов короче туча.а белка мизер. Нет,при этом я ела и много
чего еще,я ж не на салатах вес набрала..
![Широкая улыбка](https://159523.selcdn.ru/assets/smiles/icon_biggrin.gif)
Но все
было реально очень разбалансированно.а вчера я набрала норму белка
и почти не хотелось жрать..Ой,хоть бы хотьбы причина вечного голод
была бы в этом,а не в какой то болезни.
![Медсестричка](https://159523.selcdn.ru/assets/smiles/co.gif)