Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Яблоко Голден |
90
|
51.3 | 0.3 | 0.1 | 10.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 590 | 204 | 21 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат листовой |
60
|
8.4 | 0.7 | 0 | 1.1 |
помидоры черри |
50
|
10 | 0.4 | 0.2 | 2.2 |
Огурец парниковый |
149
|
16.4 | 1 | 0.1 | 2.8 |
Тунец Филе [Ультрамарин] |
120
|
93.6 | 19.9 | 1.6 | 0 |
Итого | 379 | 128 | 22 | 1 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 400 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 300 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени "Русские" |
200
|
552 | 20 | 32 | 46 |
Итого | 200 | 552 | 20 | 32 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
250
|
90 | 6.3 | 3 | 8.8 |
Гарнир с баклажанами |
50
|
13.5 | 0.9 | 0.8 | 2.6 |
Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37.5 | 1 | 0.2 | 7.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 650 | 147 | 8 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аскорбиновая кислота 50 мг. |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Редуксин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Урсосан |
2
|
2 | 0 | 0 | 0 |
комбилипен |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 16 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2535 | 1048 | 72 | 43 | 89 |
Я себе шоколадки без сахара купила и когда совсем невтерпеж пару квадратиков съедаю.
Вот колбасы уже совсем не хочется, а я фанатка была.
И еще я например уже давно мороженое хочу, вычитала тут, что можно устроить разгрузочный день на мороженном, вот и собираюсь это воплотить в жизнь в ближайшее время.