Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Шампиньоны |
37
|
10 | 1.6 | 0.4 | 0 |
Капуста тушеная по 1-220 |
200
|
150 | 4 | 6.6 | 18.4 |
Котлеты из рубленой курицы |
70
|
106.6 | 15.3 | 2.5 | 5.8 |
Торт слоеный |
122
|
661.2 | 10.4 | 46 | 51.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 738 | 990 | 31 | 61 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
323
|
35.5 | 2.3 | 0.3 | 6.1 |
Лук репчатый |
24
|
9.8 | 0.3 | 0 | 2 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Яйцо куриное |
85
|
133.5 | 10.8 | 9.8 | 0.6 |
Напиток клюквенно-брусничный с добавлением яблок |
330
|
15.8 | 0.3 | 0 | 3 |
Итого | 809 | 323 | 14 | 23 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
167
|
106.2 | 2.8 | 4 | 14.4 |
Пангасиус Филе [Лента] |
123
|
107 | 18.5 | 3.7 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
55
|
41.3 | 1.1 | 0.2 | 8.7 |
Брокколи, цветы, сырая |
55
|
15.4 | 1.6 | 0.2 | 1.5 |
Морковь отварная по 2-40 |
55
|
18.2 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Напиток клюквенно-брусничный с добавлением яблок |
270
|
13 | 0.3 | 0 | 2.4 |
Итого | 745 | 342 | 25 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли из творога |
95
|
201.9 | 17.7 | 5.1 | 20 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 395 | 204 | 17 | 5 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3687 | 1860 | 89 | 102 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон |
27
|
106.1 | 3.7 | 10 | 0 |
Яйцо куриное |
116
|
182.1 | 14.7 | 13.3 | 0.8 |
Вафли из творога |
57
|
121.1 | 10.6 | 3.1 | 12 |
Лепешка пресная |
25
|
47.4 | 1.9 | 0.5 | 8.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 525 | 459 | 30 | 26 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редис |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
118
|
224.2 | 34.1 | 8.7 | 0 |
Картофель печеный, с кожурой, без соли |
65
|
60.5 | 1.6 | 0.1 | 12.3 |
Капуста тушеная по 1-220 |
73
|
54.8 | 1.5 | 2.4 | 6.7 |
Огурец парниковый |
205
|
22.6 | 1.4 | 0.2 | 3.9 |
Вафли из творога |
46
|
97.8 | 8.6 | 2.5 | 9.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 877 | 482 | 48 | 14 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
80
|
156 | 20 | 7.8 | 0 |
Картофель печеный, с кожурой, без соли |
38
|
35.3 | 1 | 0 | 7.2 |
Капуста тушеная по 1-220 |
41
|
30.8 | 0.8 | 1.4 | 3.8 |
Огурец парниковый |
121
|
13.3 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат), парниковый |
240
|
33.6 | 1.4 | 0 | 9.1 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Лепешка пресная |
33
|
62.5 | 2.5 | 0.6 | 11 |
Напиток клюквенно-брусничный с добавлением яблок |
600
|
28.8 | 0.6 | 0 | 5.4 |
Итого | 1203 | 441 | 28 | 17 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Быстропицца с яблоками и голубым сыром |
153
|
331.6 | 13.8 | 10.7 | 42.1 |
Винегрет |
150
|
95.4 | 2.6 | 3.6 | 12.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 603 | 430 | 16 | 14 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1270 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4478 | 1813 | 124 | 72 | 155 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лепешка пресная |
23
|
43.6 | 1.7 | 0.4 | 7.7 |
Бекон |
20
|
78.6 | 2.7 | 7.4 | 0 |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Печенье belvita soft bakes утреннее |
52
|
189.3 | 2.5 | 5.2 | 32.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 465 | 504 | 22 | 26 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редис |
115
|
23 | 1.4 | 0.1 | 3.9 |
Помидор (томат), парниковый |
146
|
20.4 | 0.9 | 0 | 5.5 |
Картофельная Запеканка с Мясом [Три Правила] |
212
|
339.2 | 15.9 | 14.8 | 33.9 |
Финики |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Итого | 488 | 426 | 18 | 15 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливье мой |
192
|
166.1 | 18.2 | 5.2 | 11.1 |
Макароны отварные, по 1-302 |
130
|
127.4 | 4.7 | 0.5 | 26 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
30
|
45.3 | 8.7 | 0.9 | 0 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Горчица столовая |
4
|
5.7 | 0.4 | 0.2 | 0.5 |
Сок томатный |
300
|
54 | 3 | 0.3 | 8.7 |
Лепешка пресная |
28
|
53.1 | 2.1 | 0.5 | 9.4 |
Итого | 734 | 532 | 38 | 15 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, запечённое |
60
|
123 | 16.4 | 5.8 | 0 |
Вафли из творога |
32
|
68 | 6 | 1.7 | 6.7 |
Напиток клюквенно-брусничный с добавлением яблок |
250
|
12 | 0.3 | 0 | 2.3 |
Итого | 342 | 203 | 22 | 7 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3529 | 1666 | 102 | 64 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с шампиньонами |
90
|
107.3 | 4.1 | 5.8 | 9.5 |
Вафли из творога |
50
|
106.3 | 9.3 | 2.7 | 10.5 |
Яйцо куриное |
57
|
89.5 | 7.2 | 6.6 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
83
|
11.6 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
58
|
153.1 | 11.5 | 11.5 | 0.9 |
Итого | 638 | 470 | 32 | 26 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
198
|
21.8 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
162
|
22.7 | 1 | 0 | 6.2 |
Макароны отварные, по 1-302 |
250
|
245 | 9 | 1 | 50 |
Куриная грудка (филе) |
40
|
45.2 | 9.4 | 0.8 | 0.2 |
Лук репчатый |
36
|
14.8 | 0.5 | 0.1 | 3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Зефир |
46
|
150 | 0.4 | 0 | 36.7 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
4
|
14.2 | 1 | 1.1 | 0.1 |
Итого | 1041 | 561 | 22 | 8 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье belvita soft bakes утреннее |
32
|
116.5 | 1.5 | 3.2 | 19.8 |
Финики |
47
|
137.2 | 1.2 | 0.2 | 32.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 379 | 256 | 2 | 3 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
63
|
98.9 | 8 | 7.2 | 0.4 |
Сосиски, молочные |
49
|
127.9 | 5.4 | 11.7 | 0.2 |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Редис |
108
|
21.6 | 1.3 | 0.1 | 3.7 |
Помидор (томат), парниковый |
128
|
17.9 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Сметана 15% жирности |
32
|
51.8 | 0.8 | 4.8 | 1.2 |
Лук репчатый |
16
|
6.6 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Итого | 552 | 511 | 22 | 28 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
73
|
218.3 | 16.2 | 16.2 | 1.8 |
Итого | 73 | 218 | 16 | 16 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3683 | 2018 | 96 | 83 | 222 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Салат Дальневосточный готовый [Салаты] |
103
|
60.8 | 0.6 | 3.2 | 7.5 |
Лепешки пресные. |
30
|
78.8 | 2.4 | 1.6 | 13.8 |
Зефир |
44
|
143.4 | 0.4 | 0 | 35.1 |
Гречка с шампиньонами |
120
|
143 | 5.5 | 7.7 | 12.7 |
Итого | 597 | 429 | 8 | 12 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельная Запеканка с Мясом [Три Правила] |
120
|
192 | 9 | 8.4 | 19.2 |
Сок томатный |
250
|
45 | 2.5 | 0.3 | 7.2 |
Оливье мой |
150
|
129.8 | 14.3 | 4.1 | 8.7 |
Пицца, с мясом и овощами, на стандартном корже, замороженная, приготовленная |
58
|
160.1 | 6.5 | 8.4 | 13.3 |
Зефир |
44
|
143.4 | 0.4 | 0 | 35.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 967 | 716 | 33 | 24 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца, с мясом и овощами, на стандартном корже, замороженная, приготовленная |
85
|
234.6 | 9.6 | 12.3 | 19.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Заменитель Сахара [HUXOL] |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Итого | 395 | 275 | 10 | 14 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельная Запеканка с Мясом [Три Правила] |
122
|
195.2 | 9.2 | 8.5 | 19.5 |
Оливье мой |
145
|
125.4 | 13.8 | 3.9 | 8.4 |
Сметана 15% жирности |
8
|
13 | 0.2 | 1.2 | 0.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Сок томатный |
300
|
54 | 3 | 0.3 | 8.7 |
Итого | 585 | 450 | 26 | 20 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски, молочные |
51
|
133.1 | 5.6 | 12.2 | 0.2 |
Яйцо куриное |
104
|
163.3 | 13.2 | 12 | 0.7 |
Итого | 155 | 296 | 18 | 24 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3999 | 2167 | 97 | 96 | 217 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли из творога |
34
|
72.3 | 6.3 | 1.8 | 7.1 |
Бекон |
50
|
196.5 | 6.8 | 18.6 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
115
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 502 | 466 | 27 | 35 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Сосиски, молочные |
102
|
266.2 | 11.2 | 24.4 | 0.4 |
Вафли из творога |
69
|
146.6 | 12.8 | 3.7 | 14.5 |
Помидор (томат), парниковый |
168
|
23.5 | 1 | 0 | 6.4 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
90
|
16.2 | 0.5 | 0.1 | 2.3 |
Лепешка пресная |
90
|
170.6 | 6.8 | 1.6 | 30.1 |
Итого | 639 | 636 | 33 | 29 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
102
|
100 | 3.7 | 0.4 | 20.4 |
Салат Дальневосточный готовый [Салаты] |
177
|
104.4 | 1.1 | 5.5 | 12.9 |
Сосиски, молочные |
102
|
266.2 | 11.2 | 24.4 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Зефир |
43
|
140.2 | 0.3 | 0 | 34.3 |
Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный |
5
|
20.9 | 0.5 | 1.9 | 0.4 |
Итого | 729 | 634 | 16 | 32 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), парниковый |
155
|
21.7 | 0.9 | 0 | 5.9 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Сок Лайма [Sicilia] |
5
|
1.4 | 0 | 0 | 0.5 |
холодец |
53
|
68.3 | 4.6 | 5.5 | 0.2 |
Гречка с шампиньонами |
150
|
178.8 | 6.9 | 9.6 | 15.9 |
Итого | 453 | 283 | 13 | 15 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3823 | 2020 | 91 | 112 | 158 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
102
|
154.8 | 13 | 11.1 | 0.7 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
35
|
82.3 | 2.7 | 0.3 | 17.2 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
72
|
190.1 | 14.3 | 14.3 | 1.1 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Шоколад молочный |
16
|
88.6 | 1.6 | 5.6 | 8.1 |
Фундук |
1
|
6.5 | 0.2 | 0.6 | 0.1 |
Итого | 434 | 596 | 31 | 39 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Деревенский салат с батуном |
172
|
172.2 | 9.3 | 12.6 | 4.6 |
Лук репчатый (Варка со сливом) |
69
|
21.2 | 0.9 | 0.1 | 4 |
Лапша домашняя |
105
|
268.7 | 10.2 | 3.3 | 53 |
Мясо косули |
109
|
150.4 | 23 | 6.5 | 0 |
Слойка с Малиной [Пятерочка] |
80
|
216 | 3.6 | 10.4 | 24 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 835 | 831 | 47 | 32 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нельма (белорыбица), сырая, (Аляска) |
200
|
230 | 44.5 | 5.7 | 0 |
Итого | 200 | 230 | 44 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2369 | 1657 | 123 | 78 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
36
|
84.6 | 2.7 | 0.3 | 17.7 |
Зефир |
48
|
156.5 | 0.4 | 0 | 38.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 484 | 401 | 15 | 11 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Канелоне с начинкой |
350
|
362.6 | 32.9 | 9.8 | 35.3 |
Итого | 350 | 362 | 32 | 9 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, жаренная целиком |
120
|
160.6 | 10.2 | 11.2 | 5.2 |
Дайкон [Перекресток] |
50
|
10.5 | 0.6 | 0 | 2.1 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Пицца на лаваше |
53
|
125.3 | 7.6 | 4.7 | 12.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 663 | 316 | 19 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Курица, жаренная целиком |
60
|
80.3 | 5.1 | 5.6 | 2.6 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька), вареная, с солью |
30
|
5.1 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Подсолнечное Масло Нерафинированное [Благо] |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта) |
120
|
277.2 | 0 | 0 | 0 |
Кальмар в Масле с Зеленью [Fish House] |
20
|
74 | 2.4 | 6.8 | 0.8 |
Итого | 680 | 891 | 16 | 37 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1830 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4007 | 1971 | 85 | 75 | 168 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
19
|
44.7 | 1.4 | 0.2 | 9.3 |
Рыба с овощами |
52
|
52 | 4 | 2.7 | 3.1 |
Итого | 481 | 272 | 19 | 15 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
350
|
222.6 | 6 | 8.4 | 30.1 |
Цыпленок-Табака по-Домашнему [Агрокомплекс] |
109
|
183.1 | 14.7 | 12.9 | 2.2 |
Печенье творожное |
42
|
145.6 | 4.5 | 4.7 | 21.4 |
Итого | 501 | 551 | 25 | 26 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд [Савушкин Продукт] |
139
|
126.5 | 9.7 | 2.8 | 15.7 |
Итого | 139 | 126 | 9 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
97
|
10.7 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Дайкон [Перекресток] |
106
|
22.3 | 1.3 | 0 | 4.3 |
Хлеб Пшеничный [Хлебный Двор] |
35
|
80.9 | 2.8 | 0.4 | 17.4 |
Курица отварная, по 2-4 |
34
|
83 | 7.7 | 5.8 | 0 |
Салат из Морской Капусты Дальневосточный [Extra Fish] |
139
|
90.4 | 1.4 | 7 | 5.6 |
Суп куриный с овощами |
240
|
52.3 | 6.5 | 0.5 | 5.5 |
Напиток клюквенно-брусничный с добавлением яблок |
300
|
14.4 | 0.3 | 0 | 2.7 |
Итого | 951 | 353 | 20 | 13 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца на лаваше |
55
|
130.1 | 7.9 | 4.9 | 12.8 |
Винегрет |
240
|
152.6 | 4.1 | 5.8 | 20.6 |
Итого | 295 | 282 | 12 | 10 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1330 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3697 | 1586 | 86 | 68 | 154 |