Мидии (Жарка котлеты) | 216 г |
Лук репчатый (Запекание) | 60 г |
Чеснок | 6 г |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве | 30 г |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве | 20 г |
Сливки 20% жирности, пастеризованные (Запекание) | 170 г |
Петрушка свежая | 10 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 10 г |
Уксус винный 3% | 15 г |
Вода | 15 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 189.1 кКал | 11.23% | |
Белки | 10.2 г | 13.42% | |
Жиры | 14 г | 25% | |
Углеводы | 5.4 г | 2.47% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
Вода | 66.6 г | 2.93% |
Вы на своём кето пути этими рецептами пользовались?
Результат ваш впечатляет
Я тоже девочка под 60 годиков,была в пр году на кето,очень пошло оно мне,хочу вернуться,но надо как то в кетоз запрыгнуть для начала...ох ох...хнычу🥲