Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли на закваске |
72
|
159 | 5.3 | 2 | 29.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
700
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
Сыр эдам, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
12
|
42.8 | 3 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 1784 | 208 | 8 | 5 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша со ржаными хлопьями |
144
|
120.1 | 5 | 3.9 | 15.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 145 | 120 | 5 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста домашняя с грибами |
198
|
335.8 | 19.8 | 11.1 | 39.6 |
Итого | 198 | 335 | 19 | 11 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовая вода |
250
|
47.5 | 1.8 | 0.5 | 6.5 |
Творог 2% жирности |
86
|
98 | 17.2 | 1.7 | 2.6 |
Творог 4% жирности |
86
|
117 | 18.1 | 3.4 | 2.6 |
Варенье из клубники |
18
|
51.3 | 0.1 | 0 | 13.3 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовая вода |
250
|
47.5 | 1.8 | 0.5 | 6.5 |
Итого | 1690 | 361 | 38 | 6 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовая вода |
250
|
47.5 | 1.8 | 0.5 | 6.5 |
Бульон куриный |
420
|
151.2 | 10.6 | 5 | 14.8 |
Вафли на закваске |
112
|
247.4 | 8.2 | 3.1 | 45.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1182 | 450 | 20 | 8 | 67 |
Итого за день | 4999 | 1476 | 92 | 35 | 185 |