Для недельного цикла 6 трень достаточно!
С учётом разминки-5мин, кардио-5мин, вся тренировка длится~25
мин!!!
А значит, что за неделю на спорт я выделяю всего~2,5 часа😌 То, что
я и хотела!!!!
🤗💪🏻 тренировки супер энергичные. Я вчера бахал пресс 40 минут,
правда после вторника не успел восстановиться и болело все
жутко.
У тебя своя медитация, а мне на участке работа, гулять и..
молодость вспомнить сегодня: на турнир по DOTA 2 пойду пока позвали
старички, тряхнуть стариной и поставить молодняк на место, или нас
😂🤣
SvetSveta
(Deutsch lerne), 🤭 сегодня вздыбилась так, что чуть из дома не
ушла с детьми.... вникуда 😆.... А причина такая ничтожная, что и
говорить смешно😆
Аж представила в ЗАГСе вопрос:укажите причину развода: ребенок
начал есть печенья (Миша) , крошки немного летят. Муж говорит не
давать, а ему "Пошел на хер" 👿
В такой период кажется, что надо в лес уходить, чтобы не
взаимодействовать🤭.
Все вопросы кажутся тупыми, ответы-очевидными, и как будто
вселенная нарывается на "мои дыбы" 🤣🤣🤣
Вот, Света! Я высказалась, посмеялась и мне аж легче стало💆♀️
Спасибо, что выслушала🫂 Не знаю как ты это делаешь, но ты всегда
рядом, когда больше всего нужна 🤗
Катюша, о
дааа. Эти отцовские темы.... Иногда прям хочется сказать: не
делаешь нормально, так не делай никак б@@! Хватает головняка с
маленьким ребёнком, на большого 30+летнего сил дополнительно нет
😂😂😂😂
Валя-Толстоножка ), да что в
нас мужиках-то не так Мы как раз
скглаживаем, так как терпим не только "пошел...", но и более
жесткие формы "не рождался бы ты никогда", списывая на женскую
эмоциональность
Александр, Саня, я никогда не обобщаю до
"вас-мужиков". Все настолько невозможно разные, что порой
удивительно, как мы являемся одним биологическим видом.
Воспитание детей - это и вызов, и кризис, и огромный рост над собой
в процессе. До того, как оно случится, даже представить себе это
нельзя. Так что не суди - и не судим будешь 😊
Валя-Толстоножка ), меня не
пугают дети, тем более мой брат родной родился, когда мне было 17
лет и до школы жили еще все вместе. И нянчил ночами, и следил, и
после работы играл и кормил и все было. Не понимаю, почему это
изменять должно, если изначально готов свою жизнь ценить меньше,
чем чью-то еще. Буду судить по себе, я слабак смог, значит крутым
другим позор не делать онного же.
Правда не могу понять, какие кризисы способны менять людей,
если есть у нас мозг и сила воли. Только смерть может менять -
единственное оправдание как говорится. Мне кажется ко мне негативно
предвзятое тут отношение, как к петрушке и клоуну. Понять почему
так, да и желания в этом разобраться нет уже
Александр, я думаю, Саш, я могу сейчас
сильно ошибаться, и если так, то прости мне это, мне кажется, что
назначив других, по сути случайных людей, критерием оценки своих
действий, ты лишил себя самого важного - центральности себя, своей
фигуры в своей жизни. И бегая за другими людьми, пытаясь изменить
как их самих "к лучшему", так и их (кажущеееся тебе) мнение насчёт
себя - ты лишаешься сил и энергии, которую мог бы тратить на себя.
Ещё раз, написав это понимаю, что могу ошибаться на 100% в
сказанном. В любом случае, я о тобе думаю намного лучше, чем тебе
это кажется, и желаю действительно самого лучшего тебе. И как волк
из мема и мультика, хочу сказать, ты это, извини если чо)))
Валя-Толстоножка ), я не ради
себя живу и "я" не центр моей вселенной. Назначать себя центром
мира - смерти и гниению мне будет подобно, это неизменное ощущение.
На себя тратить лишь при мотивации, которую от меня требует
окружающий мир
Марина ♡,
😁 только это все🤭🤷♀️ Цикл из 6 трень каждую неделю (ну хотя бы
пока мне эта программа не надоест😁). А так эффект оч хороший! ИУ
меня крепатура везде, особенно после последней трени дельты и
бицепс 😳 (видимо отжимания меня про жгли по полной🤭 я их не люблю и
не делаю, но вот теперь раз в неделю будут☺)
Я очень рада, что тебе нравятся трени🤗 и формат!!!!!!
Александр, не даешь нам посалидарничать
по-женски 😂😂😂!!!! Всё нормально с мужиками, не переживай😋.
Действительно есть момент эмоциональности женских периодов, это
стоит учитывать однозначно!!!!!
Ну, т. е в другой период цикла я вполне возможно сказала:" Придется
потерпеть немного крошки на полу, буду чуть чаще мыть пол, и даже
если тараканы заведутся, то мы их потравим! Но печенье убирать
нельзя! Т. к у ребенка отсутствует жевательный рефлекс в свои 5
лет! И он только как 2 дня научился жевать печенье (единственный
продукт) "
Но! Т. к у меня др период, то просто :" Пошел на х.... Ибо ты тоже
родитель, а я не обязана разжевывать очевидные вещи😤"
Вот 🤷♀️ и всё 😁 Просто ситуация.... никакой ненависти к мужчинам в
целом нет
Александр, общую концепцию, не о тебе
лично, а вообще, выразила бы так: равнять свою микроскопическую в
масштабах человечества жизнь со всем человечеством и вселенной -
большая когнитивная ошибка. И она может дорого стоить. Человечеству
такая жертва собой вряд ли полезна, скорее вредна, а в твоей
собственной жизни никто другой за штурвал не встанет. Руководить же
собой, держать в себе свой центр (включая самоанализ, заботу,
контроль, оценку и пр., а также свои собственные требования к себе)
- работа, иногда непростая - а не борзость, эгоизм или тщеславие.
Такие дела, опять же, каждому свойственен свой взгляд, не
настаиваю, но захотелось поделиться.
Я не претендую менять общество, не могу себе позволить
соглашательство, вот и все. И не собираюсь быть центром и себя
жалеть и ради себя жить. И цены нет - что значит дорого. не
сегодня-завтра все равно наступит финал, это очевидно же,
бессмертия благо не существует. Я вижу лишь эгоцентризм в таком.
Лучше буду дальше тут "петрушкой", чем соглашаться и "каждому
свое", А потом "свое" приходится жить в этом мире и, что более
жутко, видеть что впитывают дети от нас взрослых.
У меня алмазная мозаика давно лежит, ждёт своего дня. Как же её
начать? Как к ней подступиться? Никогда до этого не имела дела с
таким видом рукоделия.
Евгения
Вик, надо дождаться либо периода кагда всё бесит👿, либо
волшебного декабря☺.... мечтательное настроение, за окном дубак, а
ты в тепле, с атмосферной музыкой (новогодней) 😋.... и собираешь с
пустой мечтательной головой
Берем один пакетик цвета. Ищем участок на полотне наибольшего его
скопления. Отрезаем защитную плёнку на этом кусочке и, выпучив
глаза, монотонно клеим😉
Женя,
ушла гулять с ребенком. Возвращаюсь.
Муж:"Как дела? Как настроение? "
Я:"У меня болит живот, я жирная 🐖, у меня огромный прыщ на шее, я
хочу плакать и шоколадку! Так что не задавай мне эти
вопросы☠️"
Муж:" Я печеньки купил, плиту помыл и посуду. Иди обниму"
🙈 ..... Да пусть мужики простят нас в этих состояниях🙏
Как можно быть таким милым🙈, когда сегодня чуть ни пришибла
Постоянный
рацион, ну вот😭😭😭! Именно так!!!!! Как могут быть важны крошки,
если на чаше весов работа с базовыми функциями организма
ребенка😒...... Всё, пошла собирать чемоданы, ухожу😤 (шучу)
Ну, а вообще, спасибо за поддержку! А то он сейчас такой милый, что
чуть чувство вины у меня не вызвал 😁
Катюша,
слушайте, ну вы ж не новоиспечённая мать....неужто не научились
смотреть сквозь пальцы на такие вещи)))) плюньте и разотрите ...да
идите принимать извинения супруга)))
Катюша,
🙈
В такие дни особенно бесит, что мистеру совершенству нужно прям
словами проговаривать и прикладывать инструкцию с каждым шагом
проявления идеальностей.
Катюша, О
да! Мой труд настолько бесценен, что я ни одного заказа так и не
взяла.
Знаешь что я придумала...тут у нас же дорого дико шмотьё....покупаю
мужскую футболку, ушиваю по бокам, довязываю рукав сеткой до 3/4
делаю аппликацию и агонь. Потом планирую эти запчасти переносить на
новый трикотаж. Видон приличного платья))
У тебя своя медитация, а мне на участке работа, гулять и.. молодость вспомнить сегодня: на турнир по DOTA 2 пойду пока позвали старички, тряхнуть стариной и поставить молодняк на место, или нас 😂🤣