Валентина
28.11.2024 09:38

Дневник питания за 27.11.2024

Всем привет✋👋
У нас зима подкрадывается 😃. Днём +5, ночью - 2. Снега нет, дождя нет сухо пока. Передают снег, ждём.
На даче включаем потихоньку отопление. В доме холодно. Воду перекрыли, утеплили, чтобы не замерзала. Зимой водой не пользуемся. Приносим из колонки.
Сестре1 декабря день рождения🎂🎉🎁, определилась с подарком.Я заказалаей на WB набор контейнеров для кухни, хочет обновить. Дети сделали отличный ремонт летом у неё, теперь надо всё под стать.
Дома у меня гостят Золушка и Жорик- они спелись 😄.
Борьба продолжается на всех фронтах!
Желаю всем победы в борьбе, достижения цели и крепкого здоровья!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыквенный рулет 2
94
65.4 4.7 1.8 7.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
15
54.6 3.5 4.4 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4
Сливки 10% жирности. стерилизованные
20
23.8 0.5 2 0.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мой овсяноблин
65
209.1 8.3 4.8 31.9
Мойва на сковороде
60
204.7 11.8 17 0.9
Икра трески
18
19.6 0 0 0
Аквадетрим
2
0 0 0 0
Ежовик гребенчатый
5
0.5 0.1 0 0.1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Не молоко
180
108 1.8 5.8 11.7
Крекеры, из муки высшего сорта
9
39.5 0.8 1.3 5.9
Батончик Ермолинка [Ермолино]
13
65.9 0.8 4 6.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожное мороженное
300
142.8 15.3 4.2 10.8
Конфитюр из алычи
5
1.5 0 0 0.3
Суп с макаронами
242
43.1 1.2 1 7.3
Морская капуста (ламинария) сушеная
4
7.6 0.3 0.1 0.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
128
85.8 0.6 0.5 19.6
Крекеры, из муки высшего сорта
5
22 0.5 0.7 3.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные
8
9.5 0.2 0.8 0.4
Тефтели майские
25
31.4 2 1.1 3.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица в мультиварке
155
361 45 17.2 6.2
Соус-Крем Бальзамический [Oliveto]
8
16.7 0 0 4.2
Шпинат
8
1.8 0.2 0 0.2
Миндаль
15
91.4 2.8 8.1 2
Ржаные отруби
20
22.8 2.4 0.7 1.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
750
0 0 0 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кабачковая икра на зиму
180
67.3 1.6 1.6 11
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 42
Это пройдёт 28.11.2024 09:44
А как вы топите дачу?
Валентина 28.11.2024 09:58
Это пройдёт, у нас газовое отопление
Это пройдёт 28.11.2024 10:02
Валентина, нам, наверное, не подойдёт. Его, наверное, надо сразу при строительстве дома устанавливать? Хотя и печку теоретически тоже. Меня тут партнёр спрашивает:
- А ты знаешь, что такое 'массивная печь' (poêle de masse)?
Я говорю:
- Да, это старая русская печь😂
Катерина 28.11.2024 10:06
Валюша, а нельзя в дом воду провести?
Валентина 28.11.2024 10:11
Валентина 28.11.2024 10:12
Это пройдёт, Мы устанавливали отопление спустя десятки лет после строительства дома. Всё возможно.
Это пройдёт 28.11.2024 10:25
Валентина, надо поискать, спасибо
Валентина 28.11.2024 10:34
Валентина 28.11.2024 10:36
Катерина, она приведена, но мы отключаем, чтобы не перемезла. Устанавливали давно, боится трубы старые, перемезнут. Это идея сестры, чине спорю. Дом то на двоих.
Марусичка 28.11.2024 10:36
Это пройдёт, всё будет сильно зависеть от того, какие нормативы и требования в вашей местности.

У нас газифицируют уже построенные дома, но нормы менялись значительно.
Сначала разрешали ставить газовый котел прямо на кухне (это были котлы старого образца). Люди просто утепляли сени, переоборудовали их в кухню и устанавливали котел.
Потом запретили, стало обязательно пристраивать котельную.
Сейчас с новыми котлами с электронным управлением снова разрешили весить просто на кухне.

Когда мы проводили газ, мы строили котельную по заданным условиям (определённый метраж, определенный уровень пола, только деревянные окна в кухне и котельной).

Кроме изменения требований "внутри дома" менялись правила протягивания газопровода до дома от действующей линии.
Ok-sana 28.11.2024 10:41
Натюрморт получился прелестный ! Это ,видимо, твороженое мороженое ? чудесные розы !!!
Валентина 28.11.2024 10:42
Ok-sana, Да, творожное мороженое и розы из мыла 😄👍
Валентина 28.11.2024 10:43
Марусичка, у нас дом очень старый, ничего не пристраивали. Форсунка в печи.
Ok-sana 28.11.2024 10:46
Валентина,ахах, ничего себе, такие большие?????никогда бы не подумала !!!
Марусичка 28.11.2024 10:51
Валентина, да, нормы сильно менялись 🙂
Валентина 28.11.2024 12:17
Вот и ко мне Золушка пришла. Генералю дом. Жорик бродит рядом.
Валентина 28.11.2024 12:34
Валентина, 🤩👍👋💪
Мила Равно 28.11.2024 12:39
Валентина, ой, а я и понять не могла про Золушку и Жорика.. Первая мысль про хомяков или свинок. Мол, принесли временно пожить родственники какие🤣🤣🤣 а оно вона что
Мила Равно 28.11.2024 12:41
Мила Равно, у меня тогда стряпуха поселилась и скотч на рот, чтоб не сожрать все вкусности гг а мог бы и Шотландский скотч поселиться.. Ну, чтоб стоял красиво 🤣🤣🤣
Валентина 28.11.2024 12:54
Мила Равно, 🤣🤣🤣
Валентина 28.11.2024 14:05
Мила Равно, 😏😋👍Ага.
Это пройдёт 28.11.2024 15:18
Марусичка, надо приглашать тепловиков, они должны знать, что можно, что нельзя. Действующих линий вроде нет. Я думала про баллоны с газом.
Катерина 28.11.2024 15:19
Валентина, у нас тоже бывают с этим проблемы, когда мороз больше 15градусов, мы включаем воду тонкой струйкой на ночь, а днём время от времени по любому включаем воду, поэтому не замёрзнет
Марусичка 28.11.2024 15:51
Это пройдёт, мне кажется, к баллонами ещё строже правила.
У нас раньше у бабушки был баллон для плиты (деревянные двухэтажки, изначально с печным отоплением, которое потом заменили на централизованное от котельной).
Я даже помню эту машину, которая развозила баллоны. Помню, что бабушка пекла в электро духовке, тк в газовой дорого. Но потом всех заставили баллоны убрать (типа взрывоопасно) и плиты заменяли на электрические.

А в других домах в вашем регионе какое отопление?
В моем городе выходит примерно одинаково по стоимости, что отапливать газом, что электричеством.
Это пройдёт 28.11.2024 15:55
Марусичка, мы готовим на баллонах с газом. Не знаю, насколько это разрешено, но когда дом купили, там уже была газовая плита.

В нашем регионе по-разному, зависит от года постройки. Старые дома на дровах, супер-новые на тепловых помпах. У нас дом 2007 года, геотермальное отопление на первом этаже, плюс электрические обогреватели на спальном этаже. Очень холодно в доме при том, что за электричество платим почти 2000 евро в год.
Марусичка 28.11.2024 16:06
Это пройдёт, интересно.
А дрова наверное тоже дорогие?
Геотермальное - пошла почитаю, такого не слышала ещё.
Да, дорого у вас выходит на двухэтажный дом, конечно.
Я вспомнила, у нас отдельный тариф на электроэнергию, если установлен электрокотел на отопление.
Светлана 28.11.2024 16:22
Это пройдёт,У нас на даче сосед поставил печку уже пожив в доме - вскрыл полы и залил под печь цементом, но у него она не очень большая, но греет хорошо, уже говорила - рукастый. А другие, которые там тоже круглогодично живут, сделали газовое отопление, индивидуальное (У нас нет рядом трубы) вкопали "цистерну "(не помню как называется, там специальное для газа ), сделали все газовики, но газ у них сжиженный привозной, третью зиму уже можно так сказать, летом общались они довольны, мы тоже они углем топили(воздух не всегда радовал), электричеством зимой очень дорого, 
Валентина 28.11.2024 16:27
Катерина, Катюша! Вы живете в этом доме, а мы только летом там тусуемся 🙂. Это мой родительский дом, родителей уже нет, а квартирантов не пускаем. Одни были- лишние проблемы. Поэтому такой выход для себя придумали, 🙂
Катерина 28.11.2024 16:36
Валентина, мы бы и рады утеплить фундамент на кухне, именно там вода проходит, кухня стоит почти на земле, но это колоссальная работа, нам не потянуть с финансами, сейчас цены просто космические, а у нас только одна пенсия, других доходов нет🤷‍♀️. Какой дурак это строил, где мозги были!
Это пройдёт 28.11.2024 17:47
Марусичка написал:
А дрова наверное тоже дорогие?


Поискала навскидку, 1.5 кубометра - 200 евро. Я не знаю, много это или мало.  Хотя так смутно припоминается, что кто-то говорил, что у них за зиму 10 кубов уходит. То есть, примерно то на то и выйдет, но при этом у них дома очень жарко. Может, мы меньше будем топить.
Марусичка написал:
Геотермальное - пошла почитаю, такого не слышала ещё.


Это как обычная тепловая (холодильник наоборот), но не воздушный, а в землю трубы заложены. Причём, у нас какой-то самый дурацкий дизайн, с жидкостью (не водой) - и снаружи, и внутри в тёплых полах. Поэтому помпу даже на другую не поменять, таких уже не делают, они неэффективны. Возможно, скоро умрёт. Нам когда дом продавали, цену снизили, потому что вроде как не работало. На самом деле, просто жидкость вытекла, новую залили, пока работает, но, как говорю, холодно. Поэтому и на случай поломки и в поисках тепла думаем над вариантами. Я склоняюсь к печке всё же больше всего. 
Марусичка написал:
Да, дорого у вас выходит на двухэтажный дом, конечно.

Ну, туда ещё горячая вода входит, бойлер электрический. А вода нужна и зимой, и летом. То есть, чисто отопление, наверное, поменьше, надо будет посчитать.
Это пройдёт 28.11.2024 17:48
Светлана, ой, мы полы точно вскрывать не будем. Разве что как-то в гараже поставить, гараж утеплить. У нас гараж как бы встроен в дом.
Светлана 28.11.2024 18:24
Это пройдёт,ну я просто перечислила варианты которые видела своими глазами. Но в принципе в гараже тоже возможно если там вообще это возможно (законодательно), сейчас же возможностей полно. в инете лет 5 назад видела мужчина как то еще трубы от печи провел чтобы тепло расходилось в нужных ему направлениях. 
У нас на первом этаже стоит камин из металла, я его современной буржуйкой называю, со стеклянной дверью все же, так когда протопим 1-й этаж, на второй итак тепло поднимается-законы физики никто не отменял.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.11.2024 20:45
Валентина, о, у нас тоже горелка. Ты её форсункой зовешь
Валентина 28.11.2024 20:59
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, я когда как, это сестра называет, так я по этому так говорю. Горелка конечно.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.11.2024 21:08
Валентина, форсунка там, где соляркой топят 🤣
Валентина 28.11.2024 21:24
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ой я ей скажу 😂👍
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.11.2024 22:55
Валентина, кому надо, они знают. Форсунка для жидкого топлива.
Это пройдёт 28.11.2024 23:30
Светлана, да это понятно. Спасибо.
Марусичка 29.11.2024 13:14
Это пройдёт, понятно. Я жила с печным отоплением некоторое время 🙂
Есть свои плюсы и минусы.
Это пройдёт 29.11.2024 14:22
Марусичка, интересуют плюсы и минусы, если вас не затруднит
Марусичка 29.11.2024 19:32
Это пройдёт, наверное в современных печах немного другие нюансы.

У нас была обычная русская печь, типа как в сказке Емеля катался. Расскажу про неё.
Обычно она устанавливается относительно центра дома и после нагрева дровами отдаёт свое тепло во все стороны.

Самый главный плюс для меня был - ты полностью автономен и независим от всего (от центральной котельной, от наличия газа в трубе, от наличия воды в батарее, от электричества, от электроники в котле) - когда захотел тогда натопил - сколько хочешь и как хочешь. Хоть для, тепла зимой, хоть чуточку, чисто чтоб сырость в доме ушла летом.

Ещё плюсы:
- можно готовить еду (и она очень вкусная, очень)
- можно высушить прямо кучу вещей (очень выручало при наличии ребёнка ясельного возраста... как придём с горки, две ледышки, как разложим на печке всю одежду)
-определённая степень замедления/медитации/романтизма посреди бурной жизни (сядешь на порожек, смотришь на огонь, узоры морозные на окне, дрова трещат - красота умиротворение, пусть весь мир подождёт... я любила это состояние)

Самый главный минус для меня был - печь нужно топить. Самому ручками. Это процесс долгий (в условиях российской зимы), и ты к нему полностью привязан. То есть зимой каждый мой вечер после работы занят тем, что я топлю печь. Я не могу никуда уйти, я не могу бросить процесс в середине или экстренно его завершить, если мне вдруг приспичило куда-нибудь двинуть. Если я иду, например, на день рождения, в гости или ещё куда - я нахожусь там недолго, в середине мероприятия говорю "всем спасибо всем пока, мне ещё печь топить" , и уезжаю сильно раньше. Если я, например, заболела, и лежу пластом, я все равно должна встать и топить печь.

Ещё минусы:
- температура в доме зимой сильно неравномерная в течение суток: приходишь с работы вечером - холодища, истопил - жарища ночью, утром комфортно, но ты на работу ушёл 😂
- некоторое наличие копоти. Особенно заметно на потолке и на шторах.
- необходимость чистить дымоход раз в несколько лет, и "освежать после этого ремонт" (процесс был примерно такой - летом из печи в опреденных местах достаются определённые кирпичи, через эти отверстия нужно все вычистить внутри, естественно часть летит в дом, как бы не укрывал, потом кирпичи заделываются на место, все "заштукатуривается", печь красится, стены и потолки красятся)
Это пройдёт 30.11.2024 19:22
Марусичка, ого, как сложно. Не знала, что прямо постоянно надо топить. Спасибо, очень полезно, учту при выборе.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы