Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб Бородинский |
60
|
129.7 | 3.9 | 3.6 | 19.3 |
Крем-Сыр мягкий Cher works |
26
|
46.8 | 1.8 | 3.1 | 2.9 |
Моцарелла макси 45% в сухом веществе Galbani |
57
|
131.7 | 9.4 | 9.7 | 1.7 |
Сыр Натура лёгкий 16% сливочный |
30
|
78 | 8.4 | 4.8 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
51
|
80.1 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Форель малосольная |
81
|
119 | 16.8 | 5.2 | 0 |
Яблоко семеренко запечённое в микроволновке |
218
|
95 | 1.1 | 1.1 | 23.1 |
Малина |
133
|
61.2 | 1.1 | 0.7 | 11 |
Помидор (томат), грунтовый |
221
|
53 | 2.4 | 0.4 | 8.4 |
Слива (садовая) |
193
|
94.6 | 1.5 | 0.6 | 18.5 |
Персик |
198
|
89.1 | 1.8 | 0.2 | 18.8 |
Итого | 1568 | 981 | 54 | 35 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с тунцом авокадо |
1
|
363.8 | 33.3 | 14.3 | 19.6 |
Арбуз |
497
|
134.2 | 3.5 | 0.5 | 28.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Нектарин |
190
|
74.1 | 2 | 0.5 | 14.6 |
Запеканка с 0% творога без сахара на крахмале |
111
|
120.3 | 13.5 | 2.8 | 10.1 |
Греческий йогурт Venn's без сахара |
128
|
70.4 | 12.8 | 0.1 | 5.1 |
Инжир |
116
|
62.6 | 0.8 | 0.2 | 13.9 |
Итого | 1994 | 828 | 65 | 18 | 93 |
Итого за день | 4102 | 1847 | 122 | 55 | 202 |