Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки сушёные на зиму для компота |
10
|
29.3 | 0.3 | 0.3 | 6.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паштет 30 янв 2024г. |
42
|
89.9 | 6.6 | 5.8 | 2.4 |
Булочка кунжутная |
84
|
235.2 | 7.6 | 2.5 | 45.4 |
Огурец парниковый |
23
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Пекинская капуста |
16
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Сыр Лёгкий 35% [Брест Литовск] |
20
|
57.7 | 6.2 | 3.6 | 0.7 |
Хурма |
144
|
96.5 | 0.7 | 0.6 | 22 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.7
|
1.3 | 0 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Свекла варёная g |
76
|
24.8 | 1.1 | 0.1 | 4.9 |
Картофель варёный g |
98
|
69.6 | 1.9 | 0.4 | 14.7 |
Морковь варёная g |
43
|
12.5 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Сельдь слабо солёная |
67
|
133.3 | 9.8 | 10.5 | 0 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
50
|
33.4 | 4 | 1 | 2.1 |
Булочка Сдоба Дачная |
32
|
104 | 2.2 | 2.8 | 17.2 |
Молоко 4% жирности, топленое |
49
|
32.8 | 1.4 | 2 | 2.3 |
Подсолнечник, семечки |
17
|
102.2 | 3.5 | 9 | 1.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мясо индейки жареное на топлёном масле |
50
|
100.4 | 14.9 | 4.8 | 0.1 |
Молоко сухое обезжиренное |
33
|
119.5 | 11 | 0.3 | 17.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
99
|
53.5 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Какао порошок обезжиренный |
4
|
9.6 | 1 | 0 | 0.5 |
Суп с шампиньонами 23янв. 2024г. (копия) |
184
|
70.8 | 2.4 | 2.6 | 9.6 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
24
|
16 | 1.9 | 0.5 | 1 |
Яичный желток куриный |
18
|
63.7 | 2.9 | 5.6 | 0.6 |
Яичный белок куриный |
36
|
17.3 | 4 | 0.1 | 0.4 |
Брокколи жареное с яйцом и сыром на топлёном маслице |
30
|
42.6 | 3.6 | 2.9 | 0.6 |
Киви |
42
|
19.7 | 0.3 | 0.2 | 3.4 |
Редис |
18
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Гранат |
50
|
36 | 0.4 | 0.3 | 7.3 |
Грейпфрут |
268
|
93.8 | 1.9 | 0.5 | 17.4 |
Итого | 2459 | 1801 | 96 | 63 | 204 |
Итого за день | 2759 | 1801 | 96 | 63 | 204 |
Итог |
|
Количество шагов |