Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
__(6:30)__ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горячая вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
150
|
235.5 | 19.1 | 17.3 | 1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Перловая крупа |
50
|
157.5 | 4.7 | 0.6 | 33.5 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный, без сахара* |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 715 | 494 | 24 | 26 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
(_ 14:00_) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, рёбра со спины |
170
|
380.8 | 32.4 | 27.8 | 0 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
200
|
124 | 5.8 | 7 | 9.4 |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Итого | 505 | 635 | 40 | 35 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
(__ 20:00 __) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горячая вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая крупа ядрица |
50
|
154 | 6.3 | 1.7 | 28.6 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
200
|
124 | 5.8 | 7 | 9.4 |
Сахарозаменитель |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Карамель, леденцовая |
3
|
11.5 | 0 | 0 | 2.9 |
Итого | 636 | 414 | 14 | 9 | 68 |
Итого за день | 1856 | 1544 | 79 | 71 | 145 |