Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе расстворимый, grig |
100
|
14.1 | 0.9 | 0.7 | 1.1 |
Финик, фаршированный грецким орехом, grig |
1
|
62.8 | 0.7 | 1.3 | 12 |
Смесь 5 семян, grig |
1
|
141.7 | 5.8 | 11 | 4.1 |
Вишня |
15
|
7.8 | 0.1 | 0 | 1.6 |
Соль с ламинарией и тыквенными семечками, grig |
2
|
4.7 | 0.2 | 0.3 | 0.3 |
Каша овсяная с молоком, grig |
1
|
172.2 | 7 | 5.3 | 23.1 |
Яблоко на пару с корицей, grig |
65
|
32.6 | 0.3 | 0.3 | 6.5 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1081 | 435 | 15 | 18 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески натуральная |
10
|
61.2 | 0.5 | 6.5 | 0.5 |
Итого | 10 | 61 | 0 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый с перловкой на говяжьем бульоне, grig |
250
|
106.8 | 7.8 | 0.8 | 17.5 |
Куркума, молотая |
2
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
Хлеб цельнозерновой 9 злаков, grig |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Куриный окорочок (Тушение) |
100
|
172.1 | 19.8 | 10.2 | 0.1 |
Боржоми |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овощи паровые, grig |
100
|
45.8 | 2.7 | 0.2 | 8.2 |
Итого | 777 | 367 | 31 | 11 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
150
|
169.5 | 25.5 | 6 | 2.3 |
Чай черный, grig |
250
|
6.5 | 0 | 0 | 1.3 |
Хлебцы из цельнозерновых злаков, grig |
15
|
26.1 | 1 | 0.2 | 5 |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 735 | 329 | 29 | 7 | 32 |
Итого за день | 2603 | 1194 | 76 | 44 | 115 |
Жанеттита написал:
Даже если человек ставит свое фото до и после, для какой цели?