Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб цельнозерновой 9 злаков, grig |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Кофе расстворимый, grig |
200
|
28.2 | 1.8 | 1.4 | 2.2 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Каша овсяная с сухофруктами, grig |
1
|
122 | 4 | 1.8 | 21.2 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Смесь 5 семян, grig |
1
|
185 | 7.7 | 14.3 | 5.7 |
Соль с ламинарией и тыквенными семечками, grig |
2
|
4.7 | 0.2 | 0.3 | 0.3 |
Итого | 912 | 518 | 22 | 29 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсиновый сок, необработанный |
150
|
67.5 | 1 | 0.3 | 15.3 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 67 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Финик, фаршированный грецким орехом, grig |
1
|
62.8 | 0.7 | 1.3 | 12 |
Шоколад горький |
6
|
32.3 | 0.4 | 2.1 | 2.9 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 325 | 96 | 1 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп вермишелевый на курином бульоне, grig |
250
|
147.3 | 7.8 | 3.3 | 21 |
Микс свежей зелени, grig |
3
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Лук красный, grig |
50
|
20.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салями, сухая или твердая, свинина |
15
|
61.1 | 3.4 | 5.1 | 0.2 |
Хлеб цельнозерновой 9 злаков, grig |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 738 | 265 | 13 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, лопаточная часть (плечевая) (Жарка мелким куском) |
200
|
209 | 36.9 | 6.8 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Итого | 800 | 307 | 40 | 7 | 18 |
Итого за день | 3525 | 1253 | 78 | 49 | 117 |