Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат овощной с курицей и пророщенным машем |
310
|
302.3 | 21.7 | 12.1 | 26.7 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
200
|
18 | 0.2 | 0.4 | 3.3 |
Итого | 1150 | 386 | 22 | 13 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ на свиных ребрышках |
500
|
307 | 24.5 | 12 | 23.5 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 1220 | 513 | 32 | 24 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с форелью , авокадо, манго с горчично медовым соусом |
380
|
393.3 | 17.9 | 26.2 | 19.4 |
Цикорий с водой и молоком |
200
|
32.2 | 1.4 | 0 | 6.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1080 | 425 | 19 | 26 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3650 | 1325 | 74 | 63 | 108 |