Татьяна
24.05.2022 15:02

Я Таня,мне 24 года и вешу я 124кг. Для меня это св...

Я Таня,мне 24 года и вешу я 124кг. Для меня это своего рода кокон, мешающий мне полноценно жить, долго гулять, бегать, ездить верхом и кататься на аттракционах. Даже езда в общественном транспорте приносит дискомфорт морально. Со вчерашнего дня я решила менять себя, свой образ жизни и свои привычки. И это был тот самый понедельник, с которого я все таки начала. Моя цель конечная цель - 70кг. Но до этой цели ещё очень далеко, и мне необходима поддержка на этом нелёгком пути. Промежуточные цели у меня - 5кг. Каждые 5 кг сброшенного веса будут приближать меня к конечной цели, и таких промежутков должно быть 11. Я буду очень признательна, если тут есть люди, которые находятся в подобных условиях, готовые поддержать меня и двигаться вместе со мной. Это своего рода обмен опытом и секретиками, помогающие нам в достижении наших целей.
Ещё вчера мой вес был 124,7. Сегодня он составил 123,4. За счёт выхода лишней влаги конечно же. Но это приблизило меня к первой промежуточной точке.
Здесь в этом блоге я буду писать свою историю успеха, и для меня это будет некой мотивацией. В самом конце пути я выложу фото до и после и подробные замеры. А пока, пожелайте мне удачи и будем здоровы!

 9 
 18
Татьяна 24.05.2022 15:09
Татьяна, огромное спасибо за поддержку, она просто сейчас необходима!!!
Liliya78 24.05.2022 15:14
В добрый путь я на своём опыте знаю как тяжело начать и как бороться со срывами в период стресса. Всё получиться главное не останавливаться и идти к цели. Удачи вам!
Владушка 24.05.2022 15:17
Татьяна, добро пожаловать! 
Правильно поставленная цель - это уже не мало! Плюс мотивация! А значит, все у Вас получится!
Марина 24.05.2022 15:38
Добро пожаловать. И удачи!
Оля 24.05.2022 15:41
Татьяна, удачи Вам и сильной мотивации! 
Я начала худеть, когда в какой-то момент в зеркале увидела не здоровую и привлекательную девушку, а какую-то толстуху. Мой максимальный вес достиг для меня страшной отметки 76 кг при росте 163 см, хоть я и не была никогда худышкой. Но это меня так испугало, словно какая-то точка невозврата. Сейчас я веду активный образ жизни, придерживаюсь правильного питания, за год сбросила 16 кг и двигаюсь дальше. Но теперь я ценю себя, свой труд, каждый сброшенный килограмм, который дался мне огромным трудом. И я решила, что больше не позволю себе слабости, ведь все пойдет насмарку. Да и жизнь в движении несомненно краше
Купите кухонные весы и взвешивайте еду, ведите дневники питания, начните вводить домашние тренировки, старайтесь каждый день проходить хотя бы 8000 шагов, подниматься по лестнице вместо лифтов. Благодарите себя за усилия, любите себя и не ругайте за срывы, ведь они все равно случаются со всеми, особенно в моменты, когда вес словно стал и никуда не собирается. У Вас все получится!
Lewa 24.05.2022 16:36
Добро пожаловать! У меня в активе 10 раз по 5 кг и один раз 4,5 кг. Могу точно сказать, что это выполнимо!!!! Желаю успехов и огромного терпения!!!!
Maru_Sova 24.05.2022 16:56
Добро пожаловать. Мотивация призрачна и исчезнет с первым голодом, настройтесь на рутину, похудение это скучная однообразная работа в течение многих месяцев. Если сможете принять это как часть своей жизни, то всё обязательно получится! ☺
Светланка 24.05.2022 17:47
Танечка, я искренне желаю вам огромного терпения, идите к своей цели, боритесь и преодолевате препятствия. Верьте и всё получится, не быстро, не сразу, но получиться.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.05.2022 17:56
Таня! Мне 62 года, я смогла! Вы точно сможете!
Прочитайте все статьи из курса похудения! Это обязательно!
Татьяна 25.05.2022 17:55
Оля, спасибо большое!
Татьяна 25.05.2022 17:55
Lewa, спасибо)
Татьяна 25.05.2022 17:56
Maru_Sova, спасибо большое)
Татьяна 25.05.2022 17:56
Светланка, спасибо большое)
Татьяна 25.05.2022 17:56
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), вы молодец, спасибо вам)
Юджин (кето+ИГ) 25.05.2022 17:59
Вы ещё молодая и, если захотеть, то сможете. Важный момент - почитайте побольше о разных диетах и выберет, то что подходит именно Вам...
Татьяна 25.05.2022 18:07
Юджин (кето+ИГ), спасибо большое)
Ирина Макс 25.05.2022 18:48
Я начинала со 144кг и мне 66 лет. Сейчас вес уже снизился на 34 кг благодаря этому сайту и поддержке МЗРовцев. У Вас всё получится! Вы даже не предполагаете, какая красотка прячется внутри Вас! Удачи
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты