Liliya78
29.02.2024 09:51
Всем доброе время суток. Нужен совет по меню. У дочери нашли лямбии
назначили лечение в 3 этапа. И выдали чего нельзя употреблять в
пищу практически всё то, что я готовила каждый день. Может кто-то
проходил такое лечение что ели? 
3
9
Liliya78
06.01.2024 13:00
2
2
Liliya78
06.01.2024 12:58
Составила план питания думаю, что ещё добавить рыбки нужно, но
холодно завтра в магазин седня не охота идти.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ясно солнышко хлопья овсяные 2 средний размер |
45
|
171 | 5.9 | 3.2 | 27 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
| Итого | 368 | 265 | 6 | 9 | 34 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семена льна |
1
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
| Йогурт греческий обезжиренный натуральный |
100
|
59 | 10.2 | 0.4 | 3.6 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 607 | 99 | 11 | 3 | 4 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко Гренни Смит |
100
|
58 | 0.4 | 0.2 | 10.8 |
| Сыр "Буттерчис фермерский" 45% |
25
|
90.3 | 6.7 | 6.8 | 0 |
| Итого | 325 | 148 | 7 | 7 | 10 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Морковь (Мытьё, нарезка) |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Сметана 25% жирности |
1
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 830 | 312 | 16 | 22 | 10 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 500 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
| Итого | 600 | 92 | 4 | 3 | 10 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творогобезжиренный |
100
|
101 | 18 | 1.8 | 3.3 |
| Сметана 25% жирности |
1
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 720 | 154 | 18 | 6 | 4 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Клетчатка Льняная с Черникой [Сибирская Клетчатка] |
15
|
22.5 | 1.8 | 0.8 | 2.1 |
| Итого | 565 | 169 | 9 | 7 | 14 |
| Итого за день | 4515 | 1243 | 74 | 60 | 89 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Liliya78
01.01.2024 13:50
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 600 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофельная запеканка по-французски |
300
|
288 | 17.7 | 14.1 | 24.3 |
| сельдь под шубой |
85
|
129.9 | 5.1 | 9.8 | 5.3 |
| Итого | 385 | 417 | 22 | 23 | 29 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| крабовый салат |
150
|
163.4 | 15.6 | 8.9 | 5.3 |
| Хлеб Альпийский [Дихлеб] |
55
|
156.8 | 5.1 | 3.6 | 26 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Зразы с Грибами [Ермолино] |
85
|
203.2 | 6.8 | 19.6 | 0 |
| Итого | 590 | 526 | 27 | 32 | 32 |
| Итого за день | 1575 | 947 | 50 | 55 | 62 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Liliya78
31.12.2023 12:19
С утра запарила геркулес в обед супчик, но в новый год разрешаю
себе все, что захочется. 
6
3
Liliya78
30.12.2023 20:34
Сегодня отдыхала от еды аппетита не было после вчерашнего просто
ела по времени через 3,5 часа. Утром в 5 проснулась и думаю что не
спится в выходной))) Девчонок накормила пошла к маме я раз в неделю
помогаю ей ванну принять, контролирую когда залазиет и встаёт после
принятия ванны ещё одного падения я просто не выдержу и она тоже.
Потом поела с.ней пару небольших кусочков сельди и домой пошла по
пути купила 2 багета на завтрашний бутерброды с чесноком и шпротами
девчонки заказали мои. Погода у нас неприятная ветер с колючим
снегом, благо хоть градусов немного, но продувает штаны с
подштаниками даже.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай заваренный с лимоном |
400
|
112 | 0.4 | 0 | 27.2 |
| Сахар песок |
1
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
| Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
150
|
223.5 | 9 | 2.6 | 39.3 |
| Итого | 575 | 435 | 9 | 2 | 91 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
140
|
53.2 | 1.1 | 0.3 | 10.5 |
| Итого | 140 | 53 | 1 | 0 | 10 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
68
|
152.3 | 11.8 | 11.6 | 0 |
| Хлеб Альпийский [Дихлеб] |
25
|
71.3 | 2.3 | 1.7 | 11.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 923 | 411 | 20 | 29 | 17 |
| Итого за день | 1638 | 900 | 30 | 32 | 119 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Liliya78
29.12.2023 13:26
Сегодня у меня опять что то непонятное поела и желудок заболел так
что пришлось два пальца в рот сижу с холодным полотенцем на животе
переодически обновляю холод, а дома таблеток нет даже ношпа исчезла
и фестал тоже выпили весь. Лечу себя голодом и холодом.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Liliya78
28.12.2023 15:59
Сегодня дневник заполнила всё в завтрак виснет телефон память
переполнена много праздников.
Фото с сегодняшнего утренника
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сок лимонный |
15
|
5 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Мед пчелиный |
1
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
| Квашеная Капуста с Клюквой [Долгая Жизнь] |
220
|
88 | 3.5 | 0.9 | 17.8 |
| Хлеб Альпийский [Дихлеб] |
55
|
156.8 | 5.1 | 3.6 | 26 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель |
12
|
64 | 0.8 | 3.7 | 6.8 |
| Хлеб Альпийский [Дихлеб] |
55
|
156.8 | 5.1 | 3.6 | 26 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
| Итого | 1481 | 737 | 19 | 25 | 106 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Холодец русский "Холодушка" |
250
|
425 | 40 | 32.5 | 0 |
| Итого | 250 | 425 | 40 | 32 | 0 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое Сливочное с Малиной [48 Копеек] |
200
|
400 | 5.4 | 14.8 | 61.4 |
| Итого | 200 | 400 | 5 | 14 | 61 |
| Итого за день | 1931 | 1562 | 65 | 72 | 167 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
6
Liliya78
27.12.2023 15:23
Сегодня до обеда дома потом бегала в светофор и на почту пополнила
баланс поездок и забрала посылку от мужа вещи его чтоб ему не
тащить весной лишнее отправляет почучуть. К маме забежал сварила
супчик картофельный с тушенкой и рисом по быстрому, а то у девчонок
моих завтра утренник нвдо стишок поучить да наряды отпарить. Ещё в
фикспрайс забежала и купила на презент не хватило календарик и
конфет.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сок лимонный |
15
|
5 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Мед пчелиный |
1
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
| Наггетсы Куриные Хрустящие [Мираторг] |
42
|
75.6 | 5.8 | 3.2 | 6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
80
|
48 | 2.3 | 2.6 | 3.8 |
| Вафли с жировыми начинками |
12
|
65 | 0.5 | 3.7 | 7.5 |
| Итого | 608 | 226 | 8 | 9 | 25 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| омлет с зеленью и колбасой |
200
|
275.6 | 16.6 | 20.6 | 4.6 |
| Хлеб Альпийский [Дихлеб] |
25
|
71.3 | 2.3 | 1.7 | 11.8 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
| Тараллини с чесноком. Сушки |
25
|
117.5 | 2.5 | 5 | 15.8 |
| Итого | 550 | 528 | 24 | 30 | 37 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
55
|
52.8 | 0.8 | 0.3 | 11.5 |
| Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике [Вологодский Пломбир] |
80
|
196 | 2.8 | 12.4 | 18.4 |
| Итого | 135 | 248 | 3 | 12 | 30 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тушеная капуста со свининой |
300
|
528.3 | 13.8 | 46.2 | 13.8 |
| Итого | 300 | 528 | 13 | 46 | 13 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Творогобезжиренный |
100
|
101 | 18 | 1.8 | 3.3 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Сметана 25% жирности |
1
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
| Итого | 320 | 222 | 20 | 7 | 17 |
| Итого за день | 1913 | 1753 | 70 | 106 | 124 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
Liliya78
26.12.2023 16:14
Я сегодня без обеда одной доче резинку вдела в новые школьные брюки
(пока вдевала булавка 3 раза растегивалась внутри шва все руки
искалола, но сделала) Потом средней дочери Валерии платье укоратила
аж на 20 см да ткань трикотаж какой то ещё и махрится пришлось
больше часа потратить пока овеложила потом подрубила и есть не
очень хотелось потом в магазин с дочей докупить продукты на
новогодний стол 4 часа бродили с ней. Вот и весь день почти прошёл,
ужин съела написала кефирчик на ночь, но выпью или нет незнаю.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
1
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
| Сок лимонный |
15
|
5 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| омлет с зеленью и колбасой |
155
|
213.6 | 12.9 | 16 | 3.6 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
| Хлеб Альпийский [Дихлеб] |
25
|
71.3 | 2.3 | 1.7 | 11.8 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель |
10
|
53.3 | 0.7 | 3.1 | 5.7 |
| Итого | 829 | 531 | 19 | 34 | 34 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Минеральная Вода [Карачинская] |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пирожок с Капустой [Братья Караваевы] |
50
|
46.5 | 1.8 | 1.5 | 6.5 |
| Хурма (Мытьё, нарезка) |
170
|
113.9 | 0.9 | 0.7 | 26 |
| Итого | 520 | 160 | 2 | 2 | 32 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
152
|
36.5 | 1.7 | 0.3 | 5.8 |
| Творогобезжиренный |
88
|
88.9 | 15.8 | 1.6 | 2.9 |
| Сметана 25% жирности |
2
|
100 | 1 | 10 | 1.3 |
| Сосиски сливочные delikaiser |
64
|
135 | 6.4 | 12.2 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
| Хлебцы карамельные кукурузно-рисовые |
15
|
48 | 1.1 | 0.3 | 10.5 |
| Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
66
|
147.8 | 11.5 | 11.3 | 0 |
| Хлеб Альпийский [Дихлеб] |
16
|
45.6 | 1.5 | 1.1 | 7.6 |
| Итого | 741 | 667 | 42 | 40 | 33 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Биокефир 2,5% |
250
|
122.5 | 7 | 6.3 | 9.8 |
| Итого | 250 | 122 | 7 | 6 | 9 |
| Итого за день | 4040 | 1481 | 71 | 82 | 110 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Интересные блоги
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Сегодняшнюю свою з...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
Новые рецепты
Овсяное печенье
440.9
10.6
23.1
47.8
0
Оладьи из свиной печени
119.9
13.9
3.8
7.2
4
Тыква с рыбой в духовке
108.1
17.8
2.7
2.9
19
Лучшие рационы
