Дневник питания и тренировок за 16.05.2022

Люблю такие прогулки. Но у меня только осенью получается. Дача занимает много времени.

Стойкий оловянный солдатик. Уважуха.

азарт)

Лариса Брусенцева, оо я бы с удовольствием покопалась и на даче тоже!

Жанеттита, спасибо, чувствую себя стойкой - хорошее слово 

Натали, тоже вариант  или упрямство. а может, целеустремленность. или настойчивость. или даже протест против попыток втянуть меня обратно в жирную и больную, но семейную.

Клара Клёст, выбираю любой вариант, только не жирную и больную!

Натали, мой человек! 😘

Клара Клёст,

а я бы даже на кето спокойно бы съел шашлык...

Юджин (кето+ИГ), а у меня соточка была под угрозой😊 хотя я удивлена, вы же сами рассказывали, как не ели в ресторане на семейном сборище именно из-за кето 😃

Да вроде от шашлыка ещё никто не толстел. Там же белок в основном. Почему отказывались?

Ой))) насмешили с тортом😆
30гр. Столько одна конфета как бы весит)))
Меня всегда удивляют эти вкусвиловские 'торты', что и на 500гр не тянут. Чаще по 450гр продают. Вот в интернет заказе не видно ж реальные размеры, а в живую конечно это пирожное тортом не назовешь. Каждый праздник все думаю заказать, типа пожалеть себя и заняться чем-то ещё, а в результате все равно свой пеку.
Ну чесслово, как такой 'торт' перед гостями поставить. Конечно, если жить одному и тянуть его на неделю, аккуратно вписывая в ккрацион - удобная и экономная штука. Но для этих целей у них есть формат 'миниторт" на 100-200гр. Но ведь в ситуации гостей/больших праздников вот это вот не поставить. Все будут стесняться от него кусок взять, имхо.

Клара Клёст, если не ошибаюсь, кто-то пытался вас упрекнуть, что вы, якобы, соточку для галочки держите, так это и есть самый достойный ответ злопыхателям и фомам неверующим - отказалась от шашалыков, ради соточки, но не от соточки ради шашлыков. 

Все честно.

Клара Клёст,

Клара Клёст написал:
а у меня соточка была под угрозой

я даже не знаю о чём Вы...

Клара Клёст написал:
хотя я удивлена, вы же сами рассказывали, как не ели в ресторане на семейном сборище именно из-за кето

у Вас хорошая память. Было такое, но я тогда не ел совсем, т.к. поел до ресторана и просто не хотел. Хотел сам проверить свои ощущения и желания, - просто не хотелось есть, не смотря на то, что кругом было изобилие запахов... Но выпил больше литра воды за пару часов где-то...

Юджин (кето+ИГ), соточка - это рацион с рейтингом 100
Так я ж тоже вчера есть не хотела! Я то уже поела и сидела по сути сытая. Но все равно горжусь собой, потому что раньше меня обжору это не останавливало 😁

Анна, потому что весь день уже был распланирован и свободные калории сьедены, а оставались только те, от которых соточка зависела. По сути я пожертвовала шашлыком ради соточки 😉

Замечательная Фея, полностью согласна! Я тоже в первый раз заказывала пойти в гости и поделить на 4 человека, поэтому была сильно удивлена его миниатюрностью. Но я думаю, что эта миниатюрность правильная и выгодная, если хочешь оставаться худым и здоровым! Вот такими порциями правильно мыслить для худобы, а не теми, к которым мы привыкли на дешевой еде. И у меня действительно торт, потому что по 30г это 10 кусков 😁 а для гостей надо тогда купить 2 или 3. Но если вы любите готовить, печь, то почему бы и не спечь. Просто я не люблю это дело, я никогда не испеку, как профи, поэтому рада, что вкусвилл это делает.

Клара Клёст, 😍

Ох, свежеприготовленный шашлык ммм восхищаюсь вашей силой воли! Я бы точно ухватила пару кусочков, да что пару - шампур точно мой😀

Вероника, спасибо за понимание 😉 🌷