Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Сыр Радость Вкуса Лёгкий 35% [Лента] |
20
|
51.8 | 5.3 | 3.4 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
52
|
28.1 | 1.5 | 1.3 | 2.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Мед пчелиный |
18
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Тыквенно-яблочные панкейки |
170
|
212 | 7.3 | 4.3 | 35.9 |
каша пшеничная жидкая |
1
|
179 | 6 | 7 | 23 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
12
|
31.4 | 0.9 | 0.3 | 6.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
13
|
47.3 | 3 | 3.8 | 0 |
Итого | 1065 | 770 | 37 | 31 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп картофельный с фрикадельками |
1
|
101 | 4 | 3 | 22 |
котлета запеченная со сметаной и томатом |
100
|
146 | 9 | 3 | 7 |
рис припущенный с маслом |
1
|
129 | 3 | 3 | 22 |
Суфле батончик |
35
|
154 | 0.7 | 7.4 | 21.3 |
Итого | 445 | 530 | 16 | 16 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Куриная грудка (филе) |
169
|
191 | 39.9 | 3.2 | 0.7 |
Пшеничная крупа "Полтавская" |
80
|
263.2 | 9.2 | 1 | 54.3 |
Итого | 449 | 674 | 93 | 5 | 61 |
Итого за день | 1959 | 1974 | 147 | 53 | 216 |