Дневник питания за 08.10.2024

Третий день меня бомбит давление, прочитала, что сильные магнитные бури, а вообще надо лекарство от давления менять, лозортан вообще его не держит!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет	200	369.2	25.4	28.4	2.8
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве	30	105	1.8	10.3	1.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	300	0	0	0	0
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	25	50.3	1.9	0.4	9.4
Итого	875	584	31	43	15

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	300	81	2.1	0.3	17.4
Итого	300	81	2	0	17

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп рыбный	350	172.2	8.8	10.2	11.6
Шрот расторопши	5	13.4	0.9	1.6	1.2
Ржаные отруби	20	22.8	2.4	0.7	1.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Помидор (томат), грунтовый	250	60	2.8	0.5	9.5
Итого	925	271	14	12	24

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша гречневая с грибами	250	257.3	8.8	8.3	37.5
Помидор (томат), грунтовый	250	60	2.8	0.5	9.5
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	810	324	11	8	48
Итого за день	2910	1261	59	65	106

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 08.10.2024 20:39

Муж эдарби кло 40+12,5 пьет.
Выздоравливай, Катюша!

Катерина 08.10.2024 20:50

Валентина, я посмотрела, там цена будь здоров!😳

Ирина Макс 08.10.2024 20:53

Я принимаю Вальсакор + Беталок ЗОК + мочегонка торасемид.

Елена 08.10.2024 20:59

Добрый вечер, Катерина. Здоровья вам.
Я от давления спасаюсь маслом чёрного тмина. Пью по чайной ложки в день, закусывая мёдом. Как давление начинает штормить опять недельку попью, оно восстанавливается. Старичок из Турции сказал, что надо с месяц пить и месяц отдых делать. Но я неделю пью, так как давление хорошо за неделю восстанавливает.

Валентина 08.10.2024 21:18

Катерина, это да. Не дешевый.

Катерина 08.10.2024 21:19

Елена, в данном случае мне помогает только скорая, они мне делают укол магнезии