Дневник питания за 28.11.2023

ПроЯвиться чтоли? ;)

Совершенного здравия дорогие!

Давно ничего не писал, значит и не нужно было)
Как у кого дела в северных регинах нашей необъятной?
Не хондрит? Лично меня уже кроет/крыло года 2 последних назад, что даже было неочевидно (думал загоны, влюблённости и всё такое) а оказалось гормональный дисбаланс, от этого и было всё то что было.

Начал пить Д3 и всё начало как рукой снимать LOL:ура:
Вы прикиньте?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр Молога Продукт из "Ярославки"	100	332	20	28	0
Оладьи из тыквы по 1-238	100	158	4	7	19.8
Вода	100	0	0	0	0
Итого	300	490	24	35	19
Итого за день	300	490	24	35	19

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Maru_Sova 28.11.2023 13:34

У меня каждый год хандра, ибо я мерзляк. Летом и в тёплый демисезон я большую часть дня на улице, а в холода дома торчу, вот и кроет психику. Да и убывающий световой день тоже оптимизма не прибавляет. Хорошо хоть, что сейчас у нас везде снег и от него светлее вечер кажется.

Максим Титов 29.11.2023 12:30

Maru_Sova, Здравия, мерзлявость это тоже своего рода следствия, каких-то хранических недостастоков по элементам (моё сугубо субъективное мнение) Всем имеют право на полноценную жизнь, вот Я в себе и разбираюсь. Тоже был мерзлявиком, вечно были столы ледяные как ледышки, это поджелудка себя ведёт не очень(

Кекс в форме 29.11.2023 12:53

У меня дочь всю жизнь мерзла, летом под ватным одеялом, рядом с мужем под простынкой. Не могла ее к лыжам приучить замерзала на первых 15 минутах ходьбы. Но занялась спортом 2 года назад и теперь удивляется, что совсем не мерзнет, при том, что муж просит закрыть все форточки)))

Mariа_? 29.11.2023 13:43

Наталья, мне не помогло( не смотря на регулярный спорт, мёрзну( не спасают меня ни подштаники из шерсти с попы снежного единорога, ни читерские бабкины носки(

Maru_Sova 29.11.2023 14:43

Mariа_?, а мне спорт всё же помогал, месяца с третьего тренировок в зале чувствовать начинала, что тепло быстрее вырабатывается. Но это только при учёте движения, лёжа дома под одеялом нифига тепла не производит тушка😭

Кекс в форме 29.11.2023 14:53

Mariа_?,Наверное это все подделка.....)))

Кекс в форме 29.11.2023 14:53

Maru_Sova,Видимо организмы разные

Maru_Sova 29.11.2023 14:54

Максим Титов, а ещё мерзлявость признак того, что я женщина. Не встречалось мне пока в жизни горячих дамочек, может и есть, конечно, такие что тепла столько же сколько мужчины вырабатывают, но не знаю... Отзовитесь, немерзлявые теплые леди🥰

Maru_Sova 29.11.2023 14:56

Наталья, стопудово, а ещё прибавьте разную чувствительность к холоду, возраст и разные по температуре условия привычного проживания.

Катя Файн 29.11.2023 15:09

Наталья, а я занялась спортом как раз, чтоб не мёрзнуть после похудения. Один раз до этого худела лет 15 назад и страшно мерзла. Сейчас не мёрзну.

Mariа_? 29.11.2023 16:13

Наталья, Или я просто родилась не в той широте))) люблю жару)

Елена Зайцева 29.11.2023 16:21

Максим Титов,здравия, хотела уточнить, что такое ДЗ? от которого все прошло, очень интересно, я сейчас , такое ощущение, что в спячке, хочу спать круглосуточно...

Максим Титов 01.12.2023 11:33

Елена Зайцева, Совершенного здравия Елена! Витамин/БАД акваД3. То же был очень солнливый, спал подолгу и ночью по 10 часов, и днём часа 2, и утром вставать последние месяцы перестало хотеться

Максим Титов 01.12.2023 11:34

Маргарита, Здравия Маргарита, да вес тоже может влиять на терморегуляцию)

Максим Титов 01.12.2023 11:34

Mariа_?, ахах,

Mariа_? написал:
ни читерские бабкины носки(

Максим Титов 01.12.2023 11:35

Mariа_?, ой я тоже очень теплолюбив))

Елена Зайцева 01.12.2023 15:59

Максим Титов,о, мерси, надо попробовать!!!

Максим Титов 01.12.2023 18:22

Елена Зайцева, Попробуйте пожалуйста если откликается) Рад буду услышать результаты через пару дней после начала проб. У меня дак в первый день результаты пошли после начала с утра курса