Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец халапеньо, консервированный |
11
|
3 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Рагу |
566
|
459 | 27.7 | 14.7 | 48.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 1077 | 467 | 27 | 14 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 900 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дрожжи питательные (Nutritional yeast) |
2.5
|
10.7 | 1.2 | 0.1 | 1 |
Рагу |
400
|
324.4 | 19.6 | 10.4 | 34.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Салат (латук) |
70
|
11.2 | 1.1 | 0.1 | 1.4 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Миндаль |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 655 | 588 | 28 | 27 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
3
|
282.6 | 22.9 | 20.7 | 1.3 |
Витамин Д3 (wellcare) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
120
|
68.4 | 4.9 | 1.8 | 7.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
11
|
38.5 | 2.9 | 2.9 | 0 |
Итого | 312 | 389 | 30 | 25 | 8 |
Итого за день | 3044 | 1450 | 87 | 67 | 110 |