Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт домашний |
180
|
111.8 | 5.2 | 6.3 | 8.5 |
Клетчатка Золотой Возраст [Сибирская Клетчатка] |
10
|
7 | 0.8 | 0.2 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Итого | 571 | 327 | 12 | 19 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета куриная моя |
300
|
349.8 | 38.1 | 18.6 | 5.1 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
250
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Суфле абрикосовое |
40
|
20.6 | 0.9 | 0 | 4.4 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
84.1 | 0.1 | 9.3 | 0 |
Хлеб белый |
10
|
26.6 | 0.9 | 0.3 | 4.7 |
Итого | 610 | 482 | 40 | 28 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Крекер с Солью [Заинский Крекер] |
20
|
94 | 1.7 | 4.6 | 11.8 |
Итого | 170 | 164 | 2 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
венигрет |
250
|
165.7 | 3.8 | 7.5 | 21.3 |
Хлеб из кокосовой и льняной муки (Берг) |
20
|
57.1 | 2.8 | 4.5 | 0.6 |
Семена Подсолнечника Очищенные [Gold Food] |
20
|
115.6 | 4.1 | 10.6 | 0.7 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
20
|
67.4 | 0.4 | 7 | 0.6 |
Итого | 560 | 410 | 11 | 29 | 24 |
Итого за день | 2711 | 1385 | 66 | 82 | 88 |