На сайте недавно, мне 61 год . Огромная мотивация ...
На сайте недавно, мне 61 год . Огромная мотивация наконец похудеть,
совсем недавно узнала про Кето , вначале решила что это что то
непонятное и сложное. Но все таки решила попробовать, благо что
информации очень много, пока вникаю..... Но результат уже есть, 5
кг без особых усилий за месяц на сайте.
В 61 на Кето? Я бы своей матери не разрешила такие эксперементы.
Это в молодости ещё позволительно над своей тушкой издеваться,
поскольку последствия будут, но в перспективе, а кого это
останавливало? Вот если бы прилетало сразу, совсем другое дело 😁 но
эксперементировать в вашем возрасте просто опасно, тем более
диетами нагружающими печень и ЖКТ
Кристина,Вы, видимо, не очень хорошо
понимаете что такое кето-диета? К примеру, та диета, что описана в
Вашем профиле в любом возрасте подойдёт намного меньшему количеству
людей, чем кето-диета, но Вас же это не
останавливает?
Кристина написал:
но эксперементировать в вашем возрасте просто опасно, тем более
диетами нагружающими печень и ЖКТ
Вы абсолютно правы. Хорошо, что это совсем не относится к
кето-диете.
Кристина написал:
дело как раз в том, что я прекрасно понимаю, что такое
кето-диета
Тогда можно Вас спросить, - каким образом кето-диета нагружает
печень и ЖКТ? Можно публичным языком, если не знакомы с медицинской
терминологией, а можно написать "мне так кажется" или "есть
мнение", или "один блоггер мне сказал по секрету". Просто,
почему-то мне кажется, что Вы людей своими комментариями вводите в
заблуждение и никак не аргументируете свою точку зрения. Я не
пытаюсь Вас обидеть, но пытаюсь помочь людям, которые используют
кето-диету или пытаются это сделать...
Юджин
(кето+ИГ), не надо людям помогать такими методами, особенно
если вы не готовы отвечать за последствия. А вы не готовы,
поскольку не являетесь лечащим врачом и не в курсе анамнеза всех
тех, кому страстно рекомендуете Кето. Спорить я с вами не
собираюсь, как и многие другие на этом сайте, ибо бесполезно.
Только поймите одну простую вещь - с вами не спорят не по причине
отсутствия аргументов, А просто не хотят связываться. Всего
хорошего.
Кристина,
На этой диете не вижу пока никакой нагрузки , см много отзывов
таких же как я , все довольны , но без исключений конечно же не
бывает в любом деле и начинании , попытка не пытка , я пока на
легком кето ...в начале пути...
Всё верно. Лучше один раз подумать, а потом написать, а то
потом свои же слова никак не в состоянии
аргументировать.
Здоровья Вам и крепких нервов. То и другое Вам точно пригодится с
таким подходом.
Алла, на
этом сайте есть группа людей, которые очень категорично и
откровенно враждебно относятся к тем кто пытается бороться с лишним
весом каким-то иным способом, а не низкокалорийной диетой. По их
мнению это единственный вариант. Причём, среди них есть один
единственный медик. И тот ветеринар...
p.s. Если не уверены, то изучите другие варианты диет и, может,
кето будет уже не так привлекательно? А то говорят, что это
только для эпилептиков.
Кристина,
С движением у меня все нормально, диетами я раньше можно сказать не
увлекалась, моя беда в том , что я люблю готовить.....особенно
печь, тут как назло грянул Локдаун , будь он неладен, вот я и
присела на вебинары .. Научилась выпекать хлеб на закваске, а с
верху еще и тортики..... Чувствую себя героем, ох какая додельница
🤗, все хвалят , один муж ругается.... Ничего не готовь... Кто есть
будет... Дети далеко.... Так чем еще
заняться... а ну да
займусь самой любимой, а то раскохалась... А тут про Кето
прослышала, о да это же для меня таблетка, углеводам
бой что
то меня понесло, это не я виновата, а инет, то я вязальщица, то
кулинар, то колбасник , ну а теперь похудалец , неужто не суждено
толстой помереть...
Юджин
(кето+ИГ),А чем мы хуже эпилептиков мы
же лучше , ну да чуток больны зависимостью от еды , ну будем
перевоспитываться.... Это никогда не поздно хотя я
конечно припоздала, ну ничего лучше поздно чем никогда....очень
хочется увидеть двухзначное число на весах
правильный ответ. Я, конечно,
ёрничал, но на самом деле кето-диетой сейчас и раньше лечили ни
мало психических проблем (не только эпилепсию) и пробовали
неврологические расстройства лечить, но подход разный. В том случае
дают в пищу много жиров, что бы кетоны поднять, а мы, худеющие,
поднимаем уровень кетонов за счёт своих эндогенных жиров. Но Вам, в
самом начале, надо будет поднять в 2 раза уровень жиров из которых
кетонов будет больше, что бы проще перейти в кетоз. А как
перейдёте, уменьшить их в 1.5 раза.
Юджин
(кето+ИГ),Спасибо за совет, салом запаслась , всю
жизнь опасалась жирной еды, а оказалось нужно боятся другого зверя
Углевода, он стервец везде пускает свои корни... И в итоге ты
оказываешься Пироженкой
Алла, так
это стало понятно не так уж и давно, а в нашей стране утвердилось,
скажем так, относительно недавно, но всё равно полно людей, который
считают, что инсулин и углеводы не виноваты и это всё
фейк...
Есть ведь те кто верит в теорию полой земли и теории заговора
змееголовых.
Юджин
(кето+ИГ),Полностью согласна, когда родной муж смеется над моей
диетой , так так говорит сальце, мясце , маслице... Как жить... Что
дальше будет.. Никому про свою диету не говорю, народ не
поймет...
Алла, муж
зрит в корень. Не надо печь и готовить излишне. Вязание тоже хобби
придающее телу форму кресла.
Верно вам сказали выше, всё за нас придумано: ешь меньше, двигайся
больше.
Движение по кухне не считается! Если от вашего движения пульс не
учащается, это ни о чём.
Ну да, медленно ходить лучше, чем лежать или сидеть. Но, ходить
лучше быстро, чтоб сердечко разогнать . Иначе при покрывающем
затраты калораже сколько вы не топчитесь,не похудеете.
Кето.. Ну, мы лёгких путей не ищем? Тогда удачи. Я бы не стала
пускаться в экстрим в возрасте за 60.
Алла,
народ.. Народ крайне редко понимает другого. Я похудела с 85 до 64
кг при росте 156 см. Ну никак не худая, а и дохлой, и доходягой, и
ветром унесёт, и на кого похожа.. - такое мне говорили, это я
слышала от народа. Спасибо, дома мои усилия оценили, сын так
гордится мной.
Вам нужен результат и здоровье.
А подруг мало таких, кто поймут, а не извратят всё до
неузнаваемости.
Очень-очень жирные люди учили меня правильно питаться, типа я
захудала...
Ну, удачи. Кето не кето, дефицит и витамины вам в помощь