Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Vita woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 [Solgar] |
1
|
15 | 0 | 1.5 | 0 |
Gentle Iron 25 mg |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3 | 15 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница на сухом яичном белке с овощами |
200
|
159.6 | 16.2 | 9.6 | 2.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Халва тахинно-арахисовая |
25
|
125.5 | 3.2 | 7.3 | 11.8 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
28
|
126 | 1.7 | 5.1 | 18.5 |
Итого | 493 | 413 | 21 | 22 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Итого | 15 | 93 | 3 | 7 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
400
|
56 | 2.4 | 0 | 15.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
191
|
210.1 | 42 | 1.1 | 6.3 |
Протеиновый Батончик Tiramisu [Bombbar] |
60
|
186.6 | 19.8 | 5.3 | 4.2 |
Напиток кисломолочный 2,5% жирности, «Бифидин» |
100
|
61 | 3.4 | 2.5 | 5.5 |
Халва без добавок |
6
|
28.1 | 0.7 | 1.3 | 3.4 |
Итого | 757 | 541 | 68 | 10 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хачапури с Сыром [Морозко] |
30
|
98.4 | 3.3 | 5.8 | 8.4 |
Котлеты из курицы с капустой |
126
|
207.9 | 18.9 | 11.3 | 7.6 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Крекеры, пшеничные, обычные |
6
|
27.3 | 0.4 | 1 | 3.8 |
Итого | 262 | 344 | 23 | 18 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином |
500
|
0 | 0 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1400 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2930 | 1411 | 117 | 59 | 91 |