Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Gentle Iron 25 mg |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vita woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Яичница на сухом яичном белке с овощами |
278
|
214.3 | 20.8 | 12.2 | 5.6 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Арбуз |
800
|
216 | 5.6 | 0.8 | 46.4 |
Итого | 1238 | 456 | 27 | 13 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баранина, тазобедренная и лопаточная части, только мясо, нарезанное кубиками, жаренная на открытом огне |
120
|
223.2 | 33.7 | 8.8 | 0 |
Шампиньоны |
60
|
16.2 | 2.6 | 0.6 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Рулетики из баклажан |
60
|
97.7 | 2.5 | 8.7 | 2.3 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, жареный |
100
|
190 | 26.4 | 9.4 | 0 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
6
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Мороженое пломбир |
60
|
139.2 | 2.2 | 9 | 12.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Ткемали Ранний [Кинто] |
12
|
5.8 | 0 | 0 | 1.4 |
Лагман с Говядиной [Главсуп] |
300
|
132 | 8.7 | 4.5 | 14.4 |
Итого | 1029 | 1184 | 93 | 65 | 53 |
Итого за день | 2269 | 1641 | 121 | 78 | 111 |