Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квашеная капуста со свеклой |
100
|
20.6 | 1 | 0.1 | 3.9 |
Рулька Свиная [Ikea] |
100
|
404 | 11 | 40 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 305 | 516 | 12 | 45 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), тушеная |
100
|
200 | 29.2 | 8.3 | 0 |
Тушеная тыква с травами |
100
|
78.7 | 1.5 | 5.4 | 6 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 300 | 325 | 31 | 14 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш мясной с луком |
100
|
391.7 | 35.5 | 26.9 | 2.1 |
Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
50
|
9 | 0.3 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 350 | 472 | 40 | 29 | 10 |
Итого за день | 955 | 1314 | 84 | 89 | 39 |