Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
66
|
104.7 | 8.5 | 7.7 | 0.5 |
Сыр чеддер острый, порезанный на ломтики, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
24
|
98.4 | 5.8 | 8.1 | 0.5 |
Свинина, сало |
13
|
97.2 | 0.7 | 10.5 | 0 |
Блины из нутовой муки с припеком |
24
|
29.3 | 1.2 | 1.1 | 4.2 |
Свекла квашеная |
50
|
16 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Шоколад Горький 97,7% [O'Zera] |
7
|
35 | 1 | 3.2 | 0.6 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Петрушка свежая |
25
|
12.3 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 319 | 432 | 19 | 31 | 18 |
Итого за день | 319 | 432 | 19 | 31 | 18 |