Анна

12.07.2024 00:00

Дневник питания за 11.07.2024

Прогулочный день.

Сегодня небольшой поход по культурным местам, но не сильно далеко. Зашли в Эрмитаж, немного прогулялись по залам.

Ну, разве не прелесть?! Когда я смотрела мультфильм Простоквашино, где Шарик пишет письмо родителям Дяди Фёдора, то всегда представляла этих сфинксов из Эрмитажа😂не знаю по какой причине, но так в моей голове складывался ассоциативный ряд.

По дороге домой увидела сразу три вывески салонов, где принимают тарологи😳😳😳не знала, что эта услуга пользуется такой популярностью в СПБ. Но теперь точно знаю куда обратиться если захочу узнать, что меня ждёт в августе.

Вечером приготовила печень из индейки в сметанном соусе и отвела душу. Сейчас готовимся к просмотру ужастика под который хорошо засыпается. Всем спокойной ночи и пусть завтра у вас наступит самый лучший день🧚🏼

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Помидор (томат), грунтовый	50	12	0.6	0.1	1.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Манная каша вязкая, по 1-276	100	100	2.2	2.9	16.4
Малина	20	9.2	0.2	0.1	1.7
Итого	280	370	17	23	20

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Брауни	75	220.9	2.8	5	39.2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Итого	325	223	2	5	39

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	250	144.3	9.5	7.2	10.8
Сметана 10% жирности	10	11.9	0.3	1	0.4
Аджика	5	3	0.1	0.2	0.3
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	50	114	4.3	0.7	22.6
Итого	315	273	14	9	34

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 2,5% жирности	100	54	2.9	2.5	4.2
Слива (садовая)	50	24.5	0.4	0.2	4.8
Дыня	150	52.5	0.9	0.5	11.1
Итого	300	131	4	3	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень индейки	170	217.6	31	9.4	0
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Лук репчатый	20	8.2	0.3	0	1.6
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Баклажан (Тушение)	100	21.9	1.1	0.1	4.1
Помидор (томат), грунтовый	50	12	0.6	0.1	1.9
Чеснок	10	14.9	0.7	0.1	3
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Картофель отварной по 1-206	50	37.5	1	0.2	7.9
Итого	453	531	35	32	20
Итого за день	3673	1529	74	74	134

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 12.07.2024 01:13

По дороге домой увидела сразу три вывески салонов, где принимают тарологи😳😳😳не знала, что эта услуга пользуется такой популярностью в СПБ.

как обычно, - в смутные времена рыбка лучше всего ловится в мутной воде... Извини!

Сейчас это у русскоговорящих очень востребовано.
Я вчера как раз смотрел отличный ужастик с хорошими актёрами перед сном, - Эбигейл. С улыбкой

И Вам спокойной. Дарю цветочек

Валентина 12.07.2024 06:59

Доброе утро, Аня!
Замечательного Вам дня!

Анна 12.07.2024 08:03

Валентина, Доброе утро, Валюша🌹благодарю Вас!

Анна 12.07.2024 08:09

Юджин (кето+ИГ), Доброе утро! До фильма дело не дошло, сын сказал, что я уснула ещё на стадии поиска 😂Вообще у меня сбился график. Тут я ложусь на 2 часа позднее и просыпаюсь не в 5, а в 8 утра. Фантастика!Эбигейл я смотрела. Про девочку балерину, которая оказалась маленькой вампиршей)

Катя Файн 12.07.2024 09:03

Сфинкс Очаровательный, какой тонкий юмор был у скульптора - соединить такую очаровательную личность с лапами льва 🫶 Все как в жизни - фасад изящный, но лапы то торчат 😂😂😂
Таро по разному используется. Есть практики по работе с подсознанием, психологи используют Таро достаточно безопасно. Модная тема сейчас. Хотя к уличным тарологам это не относится, конечно.
Вам хорошего дня ❤️

Лариса Брусенцева 12.07.2024 10:21

Отличного дня, Анна! Как питомцы? Они с вами?

Анна 12.07.2024 13:59

Катя Файн, Да, эти две дамы с львиными телами очень сильно меня привлекали в юном возрасте. Так же как и картина Рубенса «Отцелюбие римлянки» где дочь кормит грудью своего заключенного отца. Это для меня было вообще откровение и шок…По поводу карт ничего не имею против, мой психолог часто в беседах раскладывает какие-то вроде картинки, похожие карты, потом задает вопросы что я вижу, что ощущает фигура, изображенная на картинке, так она видимо проводит анализ. В общем и целом, мне помогает. Но в этих салонах работают явно не профессионалы в области психологии. 🤹‍♂️🤹🤹‍♀️

Юджин (кето+ИГ) 12.07.2024 14:01

Анна написал:
До фильма дело не дошло, сын сказал, что я уснула ещё на стадии поиска 😂

это мне знакомо... Лопну от смеха!

Анна написал:
Вообще у меня сбился график. Тут я ложусь на 2 часа позднее и просыпаюсь не в 5, а в 8 утра. Фантастика!

ничего страшного не вижу. У меня график постоянно сбивается, но сплю я стабильно и крепко 7-8 часов, а именно это важно. С улыбкой

Анна написал:
Эбигейл я смотрела. Про девочку балерину, которая оказалась маленькой вампиршей)

заспойлерили тем, кто не смотрел! Широкая улыбка

И как Вам?

Анна 12.07.2024 14:01

Лариса Брусенцева, Благодарю, Лариса! Мои любимки остались дожидаться мамку в Ростове у старшей дочери. Страшно скучаю, разговариваем по видео каждый день🥰

Анна 12.07.2024 14:06

Юджин (кето+ИГ), честно говоря, качество фильма и перевод был не очень и мне сам фильм не зашёл, возможно по этой причине. Показался предсказуемый сюжет, я через 20 минут уже знала, что она всех сожрет😂. Из последних ужастиков мне понравился «Проклятие дудочника», там была нкбольшая интрига)

Юджин (кето+ИГ) 12.07.2024 14:15

Анна написал:
честно говоря, качество фильма и перевод был не очень и мне сам фильм не зашёл, возможно по этой причине.

перевод частенько всё портит. Особенно, если декламаторы не очень или перевод прилизанный, а задумало было всё иначе... Извини!

Анна написал:
Показался предсказуемый сюжет, я через 20 минут уже знала, что она всех сожрет😂

да я почти сначала знал. Мне некоторые актёры из состава очень нравятся просто.

Анна написал:
Из последних ужастиков мне понравился «Проклятие дудочника», там была нкбольшая интрига

ещё не смотрел. На тему дудочника из последнего смотрел сериал "Силиконовая долина" - это просто комедийный шедевр! Не смотрели? Смотреть надо без купюр и поэтому не многим зайдёт в нашей безумно ханжеской стране... Я крут

Анна 12.07.2024 14:49

Юджин (кето+ИГ), название сериала воодушевляет 👌я разные жанры люблю, если это что-то вроде Блудливой Калифорнии, то мне как раз сейчас этого не хватает 😎Иногда хочется что-нибудь позаборестей с шутками ниже пояса.

Лариса Брусенцева 12.07.2024 14:50

Анна, поняла, очень сочувствую. ♥️

Юджин (кето+ИГ) 12.07.2024 14:59

Анна написал:
название сериала воодушевляет 👌

начните с первого сезона обязательно и в дословном переводе. Вначале чуть нудновато смотреть на ботанов и гг чуток раздражает своей наивностью, но потом втягиваешь и начинается постоянный ржачь. Сценарий очень продуман и игра актёров достойная... С улыбкой

p.s. возможно, Вашим детям должно понравится, если они знакомы с современными айти технологиями или, как минимум, не далеки от современной инет-жизни....