Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
125
|
174.6 | 9 | 9.3 | 13.4 |
Арахисовая паста, стандарт США |
6
|
35.3 | 1.3 | 3 | 1.1 |
Моцарелла Пицца |
25
|
77.5 | 6.1 | 5.9 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Итого | 356 | 315 | 17 | 18 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.7 | 0.5 | 13.2 |
Моцарелла Пицца |
21
|
65.1 | 5.1 | 4.9 | 0.7 |
Кешью |
11
|
66 | 2 | 5.3 | 2.5 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Итого | 102 | 321 | 11 | 14 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
90
|
67.5 | 1.9 | 0.7 | 13.2 |
тефтели говяжие |
150
|
324.5 | 30.3 | 19.1 | 5.7 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Йогурт Теос |
50
|
31.4 | 3.5 | 1 | 2.1 |
Сырники |
130
|
240.2 | 18.1 | 9.4 | 21.1 |
Итого | 620 | 691 | 55 | 30 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый коктейль Бомббар |
30
|
107.1 | 20.4 | 2 | 2 |
Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Итого | 250 | 335 | 29 | 16 | 16 |
Итого за день | 1328 | 1663 | 113 | 78 | 126 |